Health Solutions Network

kalogridouBanner

Ποιο είναι το πρωινό μυστικό αδυνατίσματος του Hollywood;

Πέμπτη, 15 Ιουνίου 2017

Εάν θέλετε να διατηρήσετε ακόμα το sexy bikini body που αποκτήσατε μετά από πολύ κόπο, τότε βάλτε στην καθημερινή διατροφή σας το υγιεινό, αδυνατιστικό και ενεργειακό smoothie του Hollywood celebrity trainer, Harley Pasternak.

Το σημαντικότερο είναι πως θα σας τονώσει και θα αποτελέσει ένα δυνατό ξεκίνημα για την ημέρα σας γεμάτο βιταμίνες και ενέργεια.

Βασικό συστατικό του είναι το σπανάκι που αποτελεί εξαιρετική πηγή βιταμίνης Α (ιδανικό για υγιές δέρμα, μαλλιά και νύχια), βιταμίνης Κ (που βοηθά στην καλή υγεία των οστών) καθώς και καλή πηγή απαραίτητων μετάλλων για τον οργανισμό, όπως ο σίδηρος, το μαγνήσιο και το κάλιο.

Υλικά

2 φλιτζάνια φρέσκα φύλλα σπανακιού

1 ώριμο ψιλοκομμένο αχλάδι (χωρίς τη φλούδα)

15 ρόγες σταφυλιού

2 κουταλιές άπαχο γιαούρτι

2 κ.γ ψιλοκομμένο αβοκάντο

2 κ.γ. χυμό lime

Εκτέλεση

Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα blender μέχρι να πάρει μία ομοιογενή όψη. Το συγκεκριμένο smoothie είναι ιδανικό για το πρωινό γεύμα, αφού θα σας δώσει ενέργεια, θα ξυπνήσει τον μεταβολισμό και θα αποτοξινώσει τον οργανισμό σας.

Και το καλύτερο, έχει μόνο 300 θερμίδες.

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2017 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions