Health Solutions Network

kalogirou

Οι καλύτερες συμβουλές για καλή φυσική κατάσταση στις γιορτές!

Πέμπτη, 24 Δεκεμβρίου 2015
healthsolutions

Oι ημέρες των γιορτών ενδείκνυνται για χαλάρωση και ξεκούραση αλλά καλό θα ήταν να μην ξεχνάμε την διατήρηση της καλής φυσικής μας κατάστασης με κάθε τρόπο.

Πάντα υπάρχουν ευκαιρίες για ενδυνάμωση του σώματός μας ακόμα κι αν οι ρυθμοί του καθημερινού μας προγράμματος δεν επιτρέπουν χρόνο για συστηματική γυμναστική.

Μερικά tips για την διατήρηση της καλής φυσικής μας κατάστασης ακόμα και τις ημέρες των γιορτών μπορεί να είναι τα εξής:

-Στον ελεύθερο χρόνο μας μπορούμε να αφιερώσουμε ώρα για περπάτημα στο πάρκο, κάνοντάς το είτε μόνοι μας είτε με αγαπημένα μας πρόσωπα. Οργανώστε περιπάτους με φίλους ή με τον/την σύντροφό σας.  Ακόμα και το window- shopping μπορεί να αποτελέσει έναν ευχάριστο τρόπο για άσκηση.

Η συνέχεια στο Health4you

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2020 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions