Health Solutions Network

kalogirou

Πώς να μη σπάσει το δέρμα μετά την εμμηνόπαυση;

Πέμπτη, 14 Νοεμβρίου 2019

Ξυπνάτε το πρωί και εντοπίζετε ρυτίδες που δεν υπήρχαν μέχρι το προηγούμενο βράδυ; Οι ορμονικές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης προκαλούν αναμφισβήτητα ένα χάος στο δέρμα. Μπορεί να εμφανίσετε ρυτίδες μέσα σε μία νύχτα ή να παρουσιάσετε ακμή που δεν είχατε ποτέ. Με μοναδική εξαίρεση ίσως την εφηβεία, η εμμηνόπαυση είναι η πιο προκλητική περίοδος για το δέρμα, το οποίο δίνει μία άνιση μάχη ενάντια στις δυνάμεις της φύσης για να αντισταθεί απέναντι στα ορμονικά ξεσπάσματα.

Εμμηνόπαυση και ορμονική γήρανση της επιδερμίδας

Μπορεί η εμμηνόπαυση να είναι ένα φυσιολογικό γεγονός, που επιβεβαιώνεται όταν η γυναίκα παρουσιάζει αμηνόρροια για 12 συνεχόμενους μήνες και δεν υπάρχει άλλο παθολογικό πρόβλημα, όμως τα συμπτώματα και τα αποτελέσματά της, δεν μπορουμε να τα δεχτούμε με ευκολία.

Καταρχάς, μπαίνοντας στην εμμηνόπαυση, θα πρέπει να γίνεται έλεγχος για την παρουσία παραγόντων κινδύνου οστεοπόρωσης και να υιοθετηθούν κατάλληλες διατροφικές συνήθειες, που επιβάλλουν επαρκή πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D.

Η στροφή προς την υγιεινή διατροφή, η διακοπή καπνίσματος και αλκοόλ και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Κυρίως, όμως, για λόγους πρόληψης, θα πρέπει να κάνουμε με συνέπεια τις απαραίτητες εξετάσεις κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης: Μέτρηση οστικής μάζας (σε σπονδυλική στήλη και ισχίο) - Μαστογραφία - Test PAP - Μικροβιολογικές εξετάσεις αίματος για λιπίδια, ασβέστιο, βιταμίνη D.

Μετά τα 50, το γυναικείο σώμα "καίει" λιγότερες θερμίδες και αποθηκεύει λίπος, κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς, με μεγαλύτερη ευκολία. Η αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση αποτελεί παράγοντα κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων, οστεοπόρωσης, καρκίνου και άλλων νόσων.

Η εμμηνόπαυση είναι ένα πολύ σημαντικό χρονικό σημείο στη ζωή της γυναίκας, κατά τη διάρκεια του οποίου πολλά όργανα αλλάζουν τις λειτουργίες τους, λόγω της μειωμένης ορμονικής δραστηριότητας. Ένα από αυτά είναι και το δέρμα, το οποίο αποτελεί το μεγαλύτερο μη αναπαραγωγικό όργανο στο οποίο δρουν τα οιστρογόνα μέσω ειδικών υποδοχέων. Η επιδερμίδα γίνεται πιο λεπτή, χάνει το 50% των λιπιδίων της, εμφανίζει έντονη ξηρότητα, με αποτέλεσμα την εμφάνιση ρυτίδων, την απώλεια πυκνότητας και ελαστικότητας, τη χαλάρωση και την απώλεια λάμψης.

Το σημαντικό με την επιδερμίδα στην εμμηνόπαυση είναι ότι γερνά πιο αργά σε σχέση με άλλα όργανα. Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να εφαρμόσουμε μεθόδους για να προλάβουμε αυτή τη γήρανση. Ορισμένες εταιρείες καλλυντικών έχουν μελετήσει τις ανάγκες της επιδερμίδας μετά την εμμηνόπαυση και έχουν δημιουργήσει ειδικές κρέμες κατά της ορμονικής γήρανσης, που βελτιώνουν την κατάσταση της επιδερμίδας επαναφέροντάς την στην προ-εμμηνοπαυσιακή της κατάσταση. Καταπολεμούν τη ξηρότητα και ομογενοποιούν το χρωματικό τόνο, χωρίς να περιέχουν οιστρογόνα.

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2019 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions