Health Solutions Network

kalogridouBanner

Σπιτικές κι εύκολες μπάρες χωρίς ψήσιμο

Τετάρτη, 14 Ιουνίου 2017

Οι μπάρες του εμπορίου έχουν κρυμμένη ζάχαρη και λιπαρά. Κι όμως, αν δείτε πιο προσεκτικά τα συστατικά θα το διαπιστώσετε. Με την ακόλουθη συνταγή για σπιτικές μπάρες, θα κάνετε τα παιδιά σας πολύ χαρούμενα, μιας και μπορείτε να τις φτιάξετε μαζί τους και να τους δίνετε ως σνακ κάτι υγιεινό και νόστιμο. 

Υλικά

1 κούπα φυστικοβούτυρο

¼ κούπας μέλι

3 κούπες κορν φλέικς

2 κούπες τσίριος

½ κούπα σταφίδες

Κομματάκια σοκολάτας

Εκτέλεση

Ανακατεύετε το φυστικοβούτυρο με το μέλι και το ζεσταίνετε ελάχιστα στον φούρνο μικροκυμάτων.

Ρίχνετε όλα τα υλικά και ανακατεύετε καλά. Απλώνετε σε ένα ταψάκι και πατάτε ε τα χέρια σας να στρώσει ομοιόμορφα.

Παγώνετε στο ψυγείο και κόβετε σε μερίδες. 

 

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2017 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions