Health Solutions Network

hs5years

Nuggets κουνουπιδιού

Δευτέρα, 12 Φεβρουαρίου 2018

Τραγανό, πεντανόστιμο και εύκολο στην παρασκευή. 

Υλικά

1 μεσαίο κουνουπίδι κομμένο σε μπουκετάκια

1 κούπα αλεύρι

2 αυγά χτυπημένα

1/2 κούπα τριμμένη φρυγανιά

1/2 κούπα παρμεζάνα

1/2 κ σ πάπρικα γλυκιά

λάδι για το τηγάνισμα

Εκτέλεση

Σε μια κατσαρόλα με βρασμένο, αλατισμένο νερό προσθέτεις το κουνουπίδι για 3-4 λεπτά.

Πρέπει απλώς να μαλακώσει ελαφρά, όχι να βράσει.

Θα χρειαστείς 3 διαφορετικά μπωλ. Στο ένα θα βάλεις το αλεύρι, στο δεύτερο τα χτυπημένα αυγά και στο τρίτο την φρυγανιά, ανακατεμένη με την παρμεζάνα και την πάπρικα.

Βουτάς τα μπουκετάκια στο αλεύρι, το αυγό και την παρμεζάνα και τηγανίζεις στο καυτό λάδι για 1-2 λεπτά.

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2018 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions