Health Solutions Network

kalogirou

Γιαουρτοπαγωτά, γλυκά και υγιεινά!

Τρίτη, 10 Σεπτεμβρίου 2019

Άν τα παιδιά  σας έχουν τρελάνει για παγωτό, τώρα που ο καιρός  γίνεται πιο ζεστός, αλλά και εσείς αγαπάτε τις παγωμένες λιχουδιές χωρίς πολλές θερμίδες, υπάρχει τρόπος να μείνετε όλοι ικανοποιημένοι!

Ετοιμάστε γρήγορα και υγιεινά μερικά λαχταριστά γιαουρτοπαγωτά.Σας παρουσιάζουμε δυο εκδοχές, μια με μέλι και μια με ζάχαρη και μαρμελάδα.

Γιαουρτοπαγωτό με φρέσκα φρούτα και μέλι

Υλικά: 2 κεσεδάκια γιαούρτι,2 μπωλ μικρά με φρέσκα φρούτα εποχής που θα έχετε ψιλοκόψει.Βάλτε πολλά και διαφορετικά για πολυχρωμία και 1 κουταλιά της σούπας μέλι.Θα χρειαστείτε επίσης ποτηράκια μιας χρήσης  και τα ειδικά ξυλάκια για παγωτό .

Τρόπος παρασκευής:Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι το μίγμα να γίνει εντελώς λείο. Χωρίστε το μίγμα και τοποθετήστε το μέσα στα ποτηράκια. Το βάζετε για λίγο στην κατάξυψη-ώστε να πήξει λίγο-και μετά το ξαναβγάζετε για να περάσετε τα ξυλάκια.

Τέλος το τοποθετείτε  στην κατάξυψη και περιμένετε περίπου 5-6 ώρες.Τα φρουτένια παγωτά σας είναι έτοιμα! (Συμβουλή:για να αφαιρέσετε εύκολα τα ποτηράκια, σκίστε τα ελαφρώς επάνω για να τα τραβήξετε μετα και να ξεκολλήσουν εύκολα)

022

024

Γιαουρτοπαγωτό με μασκαρπόνε και μαρμελάδα φράουλα

Yλικά: 200γρ. γιαούρτι στραγγιστό,  150γρ. μασκαρπόνε, 30γρ. ζάχαρη λευκή, μαρμελάδα φράουλα όση θέλετε (χωρίς να το παρακάνετε όμως...).

Τρόπος παρασκευής: Ανακατεύουμε τα τρία πρώτα υλικά και στην συνέχεια ρίχνουμε μικρές κουταλιές από την μαρμελάδα.Η συνέχεια προκειμένου να παγώσει το μίγμα  είναι  ίδια με την παραπάνω συνταγή.

021

Δεν μένει παρά να απολαύσετε!

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2019 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions