Health Solutions Network

kalogirou

Τραγανές μπουκίτσες με βρώμη χωρίς ζάχαρη

Δευτέρα, 13 Ιουλίου 2020
healthsolutions

Υλικά

1 φλ. νιφάδες βρώμης
½ φλ. φυστικοβούτυρο
¼ φλ. maple syrup (δηλαδή σιρόπι σφενδάμου – εναλλακτικά μέλι)
2 κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας
1 πρέζα αλάτι

Εκτέλεση 

Βάζουμε τις νιφάδες βρώμης στο multi και τις χτυπάμε μέχρι να γίνουν σκόνη.

Ρίχνουμε όλα τα υλικά σε μπολ, ανακατεύουμε να σχηματιστεί μία ζύμη.

Πλάθουμε σε μπαλίτσες και τις απλώνουμε σε ταψί, καλυμμένο με αντικολλητικό χαρτί.

Ψήνουμε για 12-14 λεπτά στους 160 βαθμούς.

Tip: Την ώρα που είναι στον φούρνο, ανακατεύουμε προσεκτικά για να πάρουν χρώμα.

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2020 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions