Health Solutions Network

Anastasopoulos

Ποια πράγματα σου κάνουν τη ζωή δύσκολη χωρίς να υπάρχει λόγος;

Παρασκευή, 05 Ιανουαρίου 2018

Η πίεση ασκείται από κάπου προς κάτι ή κάποιον. Πρόκειται για δράση συγκεκριμένη που στην καθημερινότητά μας μπορεί να φέρει στρεσογόνα και αγχωτικά αποτελέσματα. 

Η ζωή μας, ιδίως στα αστικά κέντρα, είναι ιδιαίτερα φορτωμένη και γεμάτη σκέψεις, φροντίδα και έγνοιες. Το να προσθέτουμε κι άλλο φορτίο στις ήδη φορτωμένες πλάτες μας δεν είναι και τόσο σοφό, σωστά;

Καλό είναι λοιπόν, να εντοπίσεις και να βελτιώσεις κάποια πράγματα που θα σου κάνουν τη ζωή πιο εύκολη και λιγότερο αγχωτική.

1. Ο χρόνος δεν είναι σχετικός.

Ο χρόνος που απαιτείται για να μεταφερθείς, να μιλήσεις στο τηλέφωνο, να ψωνίσεις κάτι εντωμεταξύ και να είσαι και ontimeστο ραντεβού σου δεν είναι σχετικός. Αντιθέτως είναι πολύ συγκεκριμένος και σε σπρώχνει όλο και περισσότερο στην αγκαλιά του στρες. Φρόντισε να έχεις αέρα, χρονικό περιθώριο κι ας περιμένεις 5 λεπτά. Έχε ένα βιβλίο μαζί σου και αξιοποίησε ένα κομμάτι της ημέρας σου για να ταξιδέψει το μυαλό σου.

2. Σταμάτα να λες σε όλα «Ναι».

Ξέρουμε, έχεις κι εσύ το σύνδρομο του «Δεν θέλω να στενοχωρώ κανέναν», αλλά ο πρώτος που πιέζεται είναι ο ίδιος σου ο εαυτός. Πόσο δίκαιο είναι αυτό; Οι δικές σου προτεραιότητες έχουν μεγάλη σημασία γι’αυτό φρόντισε να ακούς το σώμα και την καρδιά σου.

3. Multi-tasking περίπτωση;

Όλα μαζί δεν αντιμετωπίζονται, τουλάχιστον από τους μέσους ανθρώπους κι όχι τα παιδιά θαύματα. Εάν θέλεις να είσαι πιο ήρεμη/ος και να ολοκληρώνεις τις υποχρεώσεις σου, βάλ’τα όλα σε μια αξιολογική σειρά και ξεκίνα με κάτι.

4. Η τάξη είναι το Α και το Ω.

Ο χώρος στον οποίον κινείσαι και εργάζεσαι πρέπει να μην εκπέμπει SOSακαταστασίας. Ναι, υπάρχουν χιλιάδες έρευνες που επιβεβαιώνουν πως οι ακατάστατοι άνθρωποι είναι πολύ δημιουργικοί αλλά, μην τσιμπάς, βάλε σε τάξη το περιβάλλον σου και όλα θα μπουν σε σειρά, κάνοντας πιο εύκολη τη ζωή σου. 

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2018 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions