Health Solutions Network

hs5years

Βρήκαμε για εσάς ένα 10λεπτο πρόγραμμα για τέλεια οπίσθια

Δευτέρα, 09 Ιουλίου 2018

Για να τα βάλουμε κάτω… αν και σε εσένα δεν περισσεύει ούτε χρόνος ούτε φοβερή διάθεση για γυμναστική, υπάρχει τρόπος και οφείλει να είναι έξυπνος, σύντομος και αποτελεσματικός.

Βρήκαμε λοιπόν, το ακόλουθο πρόγραμμα που μέσα σε 10 λεπτά αλλάζει την εικόνα των οπίσθιων μας ενώ παράλληλα δουλεύει και τους κοιλιακούς μας.

Το ακόλουθο πρόγραμμα δεν απαιτεί καθόλου εξοπλισμό, παρά μόνο ένα στρώμα για να κάνεις τις ασκήσεις σου στο πάτωμα. Σε δέκα λεπτά η περιοχή των γλουτών θα καίει και μετά από λίγες κιόλας προπονήσεις θα δεις τη διαφορά.

Αυτό καλό είναι να το εφαρμόζεις 4-5 φορές την εβδομάδα και δεν είναι καθόλου ακατόρθωτο αν σκεφτείς πως το μόνο που χρειάζεσαι είναι μόλις 10 λεπτά!

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2018 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions