Health Solutions Network

kalogirou

Το πανέξυπνο κόλπο για να μειώσεις τον χρόνο που σπαταλάς στο κινητό

Δευτέρα, 20 Ιανουαρίου 2020

Η συγγραφέας Adrienne Matei ξοδεύει 2 ώρες και 20 λεπτά την ημέρα στο κινητό τηλέφωνό της - κάτι που μπορεί να φαίνεται ενδιαφέρον, μέχρι να συνειδητοποιήσετε ότι ανέρχεται σε 35 ολόκληρες μέρες το χρόνο. Όταν το συνειδητοποίησε η Matei, ανακαλύπτοντας και βλέποντας τη λειτουργία Screen Time του iPhone της, και σκεπτόμενη ότι σε αυτόν τον χρόνο δεν συμπεριλαμβάνονται οι ώρες που ξοδεύει στο λάπτοπ της, ούτε βέβαια αυτές στο Netflix, τρόμαξε.

Αναρωτήθηκε αν ο χρόνος αυτός που ξοδεύει μπροστά σε μια οθόνη συγκρίνεται με τον αντίστοιχο χρόνο των φίλων και των συναδέλφων της. Έτσι τους ζήτησε να το ελέγξουν και δημοσίευσε το ρεπορτάζ της στo Guardian.

Η επόμενη σοκαριστική ανακάλυψη και συνειδητοποίηση της Matei ήταν ότι οι φίλοι και συνάδελφοι που συμμετείχαν στην έρευνά της της, διαπίστωσαν με τη σειρά τους ότι ξοδεύουνε πολύ περισσότερο χρόνο από αυτήν, στο smartphone τους, διαβάζοντας κείμενα, ανταλλάσσοντας μηνύματα, χαζεύοντας selfies και memes.

Σίγουρα το κινητό μας τηλέφωνο έχει γίνει προέκταση του χεριού μας μιας και πολύ σύντομα μια τόσο δα μικρή συσκευή κατάφερε να χωρέσει όλον τον κόσμο και να μας γίνει απαραίτητη. Πόσο τη χρειαζόμαστε στ’ αλήθεια όμως και πόσο της αφήνουμε περιθώριο να μας κλέβει πολύτιμο χρόνο με τρόπο ανούσιο;

Πώς μπορούμε όμως να μειώσουμε τον χρόνο που περνάμε με αυτό ανά χείρας;

Ένας συντάκτης της Boston Globe, βρήκε ένα απίθανο τρικ για να το καταφέρει.

Το κινητό έχει γίνει προέκταση του κινητού μας /Φωτογραφία: Unsplash/chiara-pinna

Το κλειδί, όπως αναφέρει ο ίδιος σε άρθρο του, είναι να βλέπεις το κινητό σαν εργαλείο. Αυτό που κάνει λοιπόν είναι να στέκεται όρθιος όταν χρησιμοποιεί το κινητό του.

Έτσι, συνειδητοποίησε ότι όσο στέκεται όρθιος, δεν ξοδεύει τον ίδιο χρόνο να scrollάρει στα social media.

Το χρησιμοποιεί όσο χρειάζεται για να κάνει αυτό που θέλει ή να βρει αυτό που ψάχνει και το αφήνει στην άκρη. Μιας και είναι όρθιος προτιμά να κάνει άλλα, πιο σημαντικά και ενδιαφέροντα πράγματα.

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2020 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions