Health Solutions Network

kalogirou

«Είμαι ευτυχισμένη σε ένα καθαρό σπίτι»: Πώς η καθαριότητα επιδρά στη ψυχική μας υγεία;

Δευτέρα, 30 Νοεμβρίου 2020
healthsolutions

Η καθαριότητα του σπιτιού δεν είναι απαραίτητη μόνο για λόγους υγιεινής και λειτουργικότητας, αλλά έχει πολλαπλά οφέλη και για τη ψυχική μας υγεία.

Σε ένα καθαρό και τακτοποιημένο σπίτι, νιώθουμε αυτόματα ηρεμία και χαλάρωση. Σύμφωνα με έρευνες, ένα καθαρό σπίτι, αλλά και η ίδια η διαδικασία της καθαριότητας μας βοηθά  να διαχειριστούμε τα συμπτώματα της κατάθλιψης, συμβάλλοντας στη βελτίωση της ψυχολογίας μας.

Οι ειδικοί έχουν επισημάνει πώς ο ύπνος σε καθαρά και φρεσκοσιδερωμένα σεντόνια μπορεί να είναι πιο ήρεμος, ενώ σύμφωνα με έρευνες μια κουζίνα γεμάτη από βρώμικα πιάτα και αποφάγια μπορεί να είναι σημάδι κατάθλιψης.

Από την άλλη πλευρά, οι ψυχολόγοι εκτιμούν ότι ένα σπίτι που είναι πάντα στην εντέλεια, ίσως να υποδηλώνει την τελειομανία του ιδιοκτήτη του. Σε κάθε περίπτωση, πάντως, η καθαριότητα και η ενασχόληση με τις δουλειές του σπιτιού εκτός του ότι δρουν αγχολυτικά, συμβάλλουν και στην αντιμετώπιση προβλημάτων συγκέντρωσης.

Σε περιόδους έντονης οικονομικής και κοινωνικής ανασφάλειας, όπως αυτή που διανύουμε, η ενασχόληση με τις δουλειές του σπιτιού λειτουργεί ως «ανάχωμα» στην περιρρέουσα ατμόσφαιρα ανασφάλειας, επισημαίνουν οι ειδικοί. Για παράδειγμα, μπορεί να μην έχουμε τον έλεγχο των εξελίξεων γύρω μας ή να αισθανόμαστε φόβο για το αν θα διατηρήσουμε την θέση εργασία μας και η καθαριότητα του σπιτιού μας δίνει ένα αίσθημα ελέγχου, αισθανόμαστε την επιβράβευση για αυτό που επιτύχαμε και νιώθουμε πιο ήσυχοι και ασφαλείς.

Δεν θα πρέπει όμως, να ξεχνάμε ότι ένα σπίτι καθαρό, δεν σημαίνει έναν χώρο αποστείρωσης. Ένα σπίτι καθαρό μας προσκαλεί να ζήσουμε, να γελάσουμε, να το χαρούμε με την οικογένειά μας, να το  «ανακατώσουμε» και να το συμμαζέψουμε και πάλι από την αρχή!

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2021 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions