Health Solutions Network

620x90 kontogiannis

Η σαλάτα… σπανακόπιτα

Δευτέρα, 28 Αυγούστου 2017
healthsolutions

Εάν αποζητάτε κάτι χορταστικό δροσερό και ελαφρύ, σίγουρα οι σαλάτες είναι η πρώτη και βασική σας λύση. Τα ίδια και τα ίδια όμως κουράζουν ενώ αν πειραματιστείτε με ευφάνταστους, νέους συνδυασμούς σίγουρα θα ενθουσιαστείτε και δεν θα υποκύψετε εύκολα σε πιο λιπαρές επιλογές. 

Δοκιμάστε μια σαλάτα σπανακόπιτα.

Υλικά

1 πακέτο σπανάκι baby

150 γρ.φέτα

Άνηθο ψιλοκομμένο

4 κρεμμυδάκια φρέσκα

1 πακέτο φύλλο κρούστας

Σουσάμι καβουρδισμένο

Ελαιόλαδο

Για τη βινεγκρέτ

Μέλι

Ξύδι βαλσάμικο

ελαιόλαδο

Εκτέλεση

Ψιλοκόβουμε τον άνηθο και το κρεμμυδάκι και τα πλάθουμε με το τυρί που το έχουμε κάνει τρίμμα στο χέρι.

Προσθέτουμε αλάτι πιπέρι και λάδι.

Κόβουμε τα φύλλο σε σχήμα της αρεσκείας μας, τα αλείφουμε με ελαιόλαδο και σουσάμι και τα ψήνουμε στο φούρνο μέχρι να αποκτήσουν χρυσαφένιο χρώμα.

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το σπανάκι την βινεγκρέτ το μείγμα του τυριού και το καβουρδισμένο σουσάμι καθώς ανακατεύουμε την σαλάτα προσθέτουμε τα τραγανά φύλλα κρούστας.

Αλατοπιπερώνουμε και σερβίρουμε.

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2021 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions