Η βάση της νεανικής εικόνας σίγουρα βρίσκεται στην καλή και συστηματική ενυδάτωση και στην καλή διατροφή. Τα υπόλοιπα μυστικά ακολουθούν και δεν είναι καθόλου μα καθόλου αμελητέα.
Να μην κάθεστε πολύ στον ήλιο.
Να φοράτε πάντα αντηλιακή κρέμα.
Κάπνισμα; Σίγουρες ρυτίδες και μάλιστα βαθιές. Quit-Smoking now!
Να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες καθημερινά.
Να κοιμάστε ανάσκελα και όχι στο πλάι.
Μην ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας και μη σουφρώνετε το μέτωπο. Φορέστε γυαλιά και ξεκουράστε τα μάτια σας.
Να τρώτε λιπαρά ψάρια που περιέχουν ωμέγα-3.
Να πίνετε περισσότερο κακάο και πράσινο τσάι αντί για καφέ.
Να βάζετε ενυδατικά προϊόντα.
Μην πλένετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό, αφού προκαλεί αφυδάτωση και ευνοεί την εμφάνιση ρυτίδων.
Περνάτε ένα παγάκι για λίγο καθημερινά από το πρόσωπό σας.
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
