newwoman.gr

Το ερώτημα είναι: πώς μπορεί ένας γονιός να προσφέρει ουσιαστική στήριξη χωρίς να μεταφέρει επιπλέον άγχος;

Δείτε παρακάτω πρακτικές συμβουλές για να διαχειριστείτε την κατάσταση με ψυχραιμία και αγάπη.

1. Αποφύγετε την προβολή των δικών σας φόβων

Η ανησυχία για το αποτέλεσμα είναι λογική, αλλά δεν πρέπει να γίνει «βάρος» στους ώμους του παιδιού. Φράσεις όπως «αν δεν περάσεις, τι θα κάνεις;» αυξάνουν την πίεση. Επιλέξτε να ενισχύετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού, αντί να ενισχύετε τους φόβους του.

2. Φροντίστε το δικό σας άγχος

Όσο πιο ήρεμοι είστε εσείς, τόσο πιο ήρεμο θα νιώσει το παιδί. Βρείτε τρόπους να αποφορτίζεστε — είτε μέσα από συζήτηση με φίλους, είτε με μια βόλτα, είτε ακόμα και με επαγγελματική υποστήριξη, αν χρειάζεται.

3. Εστιάστε στη συναισθηματική υποστήριξη

Η πρακτική βοήθεια (φαγητό, μετακίνηση, οργάνωση χώρου) είναι σημαντική, αλλά το πιο δυνατό εργαλείο είναι η συναισθηματική παρουσία. Πείτε ξεκάθαρα στο παιδί σας:
«Σε εμπιστεύομαι. Είμαι περήφανος/η για εσένα, ανεξαρτήτως αποτελέσματος.»

4. Σεβαστείτε το πρόγραμμά του

Αποφύγετε περιττές ερωτήσεις ή οικογενειακές υποχρεώσεις κατά την περίοδο των εξετάσεων. Δημιουργήστε ένα ήσυχο, σταθερό περιβάλλον που ενισχύει τη συγκέντρωση.

5. Ενισχύστε την υγεία του παιδιού

Ένα ισορροπημένο γεύμα, επαρκής ύπνος και λίγη φυσική δραστηριότητα μπορούν να κάνουν θαύματα για τη διαύγεια και την αντοχή. Μην πιέζετε το παιδί να διαβάζει συνεχώς – τα διαλείμματα είναι απαραίτητα.

6. Ακούστε χωρίς να κρίνετε

Μπορεί το παιδί να θέλει απλώς να ξεσπάσει. Μην σπεύσετε να κρίνετε ή να δώσετε λύσεις. Αρκεί συχνά να πείτε:
«Είμαι εδώ για σένα, ό,τι κι αν χρειαστείς.»

7. Υπενθυμίστε ότι η ζωή δεν τελειώνει στις πανελλήνιες

Πολλοί νέοι βιώνουν τις Πανελλήνιες ως «μονόδρομο». Θυμίστε στο παιδί σας ότι η ζωή είναι γεμάτη ευκαιρίες και ότι η αξία του δεν εξαρτάται από έναν βαθμό. Η αποτυχία δεν σημαίνει καταστροφή — πολλές φορές είναι απλώς ένας διαφορετικός δρόμος.

Η μεγαλύτερη βοήθεια που μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί σας αυτή την περίοδο δεν είναι η πίεση για διάβασμα, αλλά η απλόχερη εμπιστοσύνη, η σταθερότητα και η αίσθηση ασφάλειας. Οι Πανελλήνιες είναι μια πρόκληση, αλλά και μια ευκαιρία για να δυναμώσει η σχέση γονιού-παιδιού μέσα από τη στήριξη και την κατανόηση.

Καλή δύναμη σε εσάς και στα παιδιά σας. Είστε όλοι συνοδοιπόροι σε αυτό το ταξίδι και αυτό είναι που μετράει περισσότερο.