5 τρόφιμα που σας «κλέβουν» τον ύπνο

Παρασκευή, 26 Αυγούστου 2016

Υπάρχουν δεκάδες λόγοι για τους οποίους μπορεί κάποιος να χάσει τον ύπνο του.Οι περίεργες σκέψεις, τα προβλήματα, οι αγωνίες είναι από τις πρώτες αιτίες που οδηγούν σε κακή ποιότητα ύπνου τους σύγχρονους ανθρώπους όπου όταν συνδυάζονται με το υπερβολικό φως που υπάρχει στις μεγαλουπόλεις δημιουργείτε ένα σκηνικό που δεν αφήνει κανέναν να ησυχάσει.

Εκτός βέβαια από τους φόβους που όλοι, λίγο πολύ, αντιμετωπίζουν υπάρχει πάντα και ο παράγοντας του φαγητού ο οποίος μπορεί να τινάξει στον αέρα το βραδινό σας ύπνο. Επομένως, τα παρακάτω τρόφιμα θα πρέπει να τα αποφεύγετε συστηματικά αν θέλετε να κοιμάστε απρόσκοπτοι ή τουλάχιστον να τα καταναλώνετε αρκετές ώρες πριν πάτε για ύπνο.

Οι πέντε τροφές που πρέπει να αποφύγετε

Η συνέχεια στο health4you

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!