Health Solutions Network

kalogirou

Σφάλμα
  • JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 230

Μπορώ να πίνω πάρα πολύ νερό;

Πέμπτη, 20 Νοεμβρίου 2014

Ότι οι γιατροί προτείνουν ένα έως δύο λίτρα νερού καθημερινά ίσως το γνωρίζετε.

Τι γίνεται όμως με όσους θέλουν παραπάνω ποσότητες; Μπορούν να πίνουν όσο νερό θέλουν;

Σύντομη απάντηση : Ναι

Είναι πολύ σπάνιο για κάποιον να πεθάνει από υπερβολική κατανάλωση νερού, αλλά μπορεί να συμβεί.

Η υπέρ- ενυδάτωση είναι σπάνιο φαινόμενο. Αν συμβεί όμως είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί ανάμεσα στους επαγγελματίες πρωταθλητές.

Τι ακριβώς μπορεί να τους συμβεί;
Πίνοντας πολλά λίτρα νερού, ίσως εμφανιστεί αυτό που ονομάζεται δηλητηρίαση του νερού και αφορά στην αραίωση της συγκέντρωση του νατρίου στο αίμα .

Αυτή η ιατρική κατάσταση ονομάζετε υπονατριαιμία. Τα συμπτώματα της υπονατριαιμίας μπορεί να κυμαίνονται από ναυτία και σύγχυση ακόμη και τον θάνατο σε κάποιες σοβαρές περιπτώσεις.

Για να αποφευχθεί αυτό, οι επιστήμονες προτείνουν να πίνετε υγρά με ηλεκτρολύτες κατά τη διάρκεια της άσκησης σας .

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2019 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions