WELLNESS
Η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι το βασικό δίπτυχο για καλή υγεία διαχρονικά αλλά…
WELLNESS
Παρασκευή, 17 Ιουνίου 2022
Η έλευση της άνοιξης μας φέρνει πιο κοντά στη φύση αλλά και στις εποχικές αλλεργίες.…
WELLNESS
Τρίτη, 03 Μαΐου 2022
Ο ποιοτικός ύπνος εκτός του ότι μας βοηθάει να ανταπεξέλθουμε επαρκώς στις καθημερινές μας υποχρεώσεις,…
WELLNESS
Τρίτη, 18 Ιανουαρίου 2022
H yoga αποτελεί μια πανάρχαια μορφή άσκησης και αυτοβελτίωσης για τους λαούς όπως οι Ινδοί,…
WELLNESS
Τρίτη, 04 Ιανουαρίου 2022
Ομολογουμένως αποτελεί την κλασική fitness άσκηση των 80s η οποία επανέρχεται και μας βοηθά να…
WELLNESS
Παρασκευή, 05 Νοεμβρίου 2021
Όλοι μας ψάχνουμε τρόπους για να ξυπνάμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Μήπως όμως, ξυπνάμε…
WELLNESS
Τετάρτη, 03 Νοεμβρίου 2021
Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας απαιτούν μεγαλύτερες αποθήκες ‘’ξεκούρασης’’ αλλά και συνηθειών που μας ξεκουράζουν.…
WELLNESS
Τρίτη, 19 Οκτωβρίου 2021
Υπάρχουν πολλές πρακτικές που θα σας βοηθήσουν να τονώσετε την ψυχολογία σας και να νιώσετε…
WELLNESS
Τρίτη, 12 Οκτωβρίου 2021
Όπως μπορείτε να φανταστείτε, κάποιοι άνθρωποι είναι πιο παραγωγικοί τις πρωινές ώρες και κάποιοι πρέπει…
WELLNESS
Τετάρτη, 08 Σεπτεμβρίου 2021
Είναι πολύ συχνό να ακούμε πολλές φορές τη φράση από φίλους ή συνεργάτες, “δεν προλαβαίνω”.…
WELLNESS
Δευτέρα, 23 Αυγούστου 2021
