Πρέπει να ασκείστε έστω και μισή ώρα την ημέρα για 3-4 φορές την εβδομάδα, να ελέγχετε το άγχος σας (που μπορεί να οδηγήσει σε υπερφαγία ή λήψη αλκοόλ), να περιορίσετε το έτοιμο φαγητό και γενικά να αλλάξει η νοοτροπία σας γύρω από τι σημαίνει «υγιεινή ζωή».Στην προσπάθειά σας βρήκαμε και ένα σημαντικό σύμμαχο που θα σας βοηθήσει να δείτε αποτέλεσμα πιο γρήγορα. Δείτε την συνταγή του φυσικού ροφήματος που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι:
Υλικά: 4 φλιτζάνια νερό, 1 κ.σούπας μέλι, 1 φλούδα τζίντζερ, κομμένη σε φέτες και τριμμένη,1 λεμόνι.
Προετοιμασία: Ρίχνουμε το νερό σε μια κατσαρόλα , προσθέτουμε τα κομμάτια του τζίντζερ και το βάζουμε να βράσει για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια , αφαιρέστε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήστε το να κρυώσει για λίγο . Στο τέλος , προσθέτουμε το χυμό λεμονιού και το μέλι και ανακατεύουμε καλά .
To ποτό σας είναι έτοιμο και μπορείτε αμέσως να αρχίζετε να απολαμβάνετε μέχρι 2 φορές την ημέρα,πάντα φυσικά στα πλαίσια συγκεκριμένης διατροφής και χωρίς υπερβολές!
Διαβάστε επίσης στο NewWoman
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
