newwoman.gr

Τα φρούτα, όπως και τα λαχανικά είναι το Α και το Ω σχετικά με την επιδερμίδα, την ελαστικότητα και την υγεία της. Όμως μερικοί συνδυασμοί αποδίδουν λίγο παραπάνω…

2 φλυτζάνια κομμάτια καρπούζι

2 φλυτζάνια φράουλες κομμένες

1/4 φλυτζανιού φύλλο αλόης

1 κ.σ σπόροι chia

6- 8 φύλλα μέντας

Εκτέλεση

1. Ανακάτεψε σε ένα μπλέντερ τα φρούτα με πάγο. Μούλιασε τους σπόρους chia σε νερό για 5 λεπτά και πρόσθεσέ τους και αυτούς στο μείγμα.

2. Κόψε το χοντρό μέρος του φύλλου αλόης στα δύο. Ξεφλούδισέ το για να βγάλεις από μέσα το χυμό του και πρόσθεσέ το στο μπλέντερ.

3. Τέλος ψιλοκόβεις τα φύλλα μέντας και τα προσθέτεις και αυτά.

Σερβίρεις σε παγωμένο ποτήρι και το γαρνίρεις αν θέλεις με έξτρα φύλλα μέντας.