1. To frisbee μπορεί να σε γυρίζει πίσω στα παιδικά σου χρόνια, αλλά σκέψου ότι συνδυάζει τρέξιμο, εκγύμναση των χεριών και διασκέδαση με την παρέα, γέλια και φωνές. Επιπλέον αν παίξεις με μεγάλη παρέα χωρίς διακοπή για μισή ώρα μπορείς να χάσεις 270 θερμίδες χωρίς να το καταλάβεις.
2. Οι ρακέτες προϋποθέτουν τρέξιμο στην παραλία, άρα αερόβια άσκηση και συνεχή κίνηση των χεριών, άρα μυϊκή ενδυνάμωση. Ο πιο διασκεδαστικός τρόπος δηλαδή για να γυμναστείς και να χάσεις 275 θερμίδες με μισή ώρα παιχνίδι.
3. Η κολύμβηση για μισή ώρα παρέα με μία φίλη που θα σου δώσει επιπλέον κίνητρο, θα σε απαλλάξει από 250 θερμίδες, ενώ θα γυμνάσει όλο το σώμα και θα βελτιώσει τη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων.
Φροντίστε στις περιπτώσεις των παιχνιδιών στην άμμο να μην βρίσκεστε κοντά σε λουόμενους και τους ενοχλείτε. Ναι, ενώ εσείς γυμνάζεστε διασκεδάζοντας, άλλοι έχουν πάει για χαλάρωση και ηρεμία.
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
