newwoman.gr

Σήμερα οι ανάγκες έχουν αλλάξει άρδην για τους περισσότερους ανθρώπους και η ανάγκη για εξορθολογισμό της ίδιας της ζωής και των καταστάσεων είναι απαραίτητη. Μπορείτε να είστε αποκλειστικά υπεύθυνοι για όσα σας συμβαίνουν; Αναμφίβολα ναι, απαντούν οι επιστήμονες και δίνουν πρακτικές συμβουλές.

Προσέξτε τις σκέψεις σας

Αν θέλετε να αλλάξετε το πεπρωμένο σας, είναι σημαντικό να ελέγχετε τις σκέψεις σας. Μια αλήθεια που πραγματικά ισχύει είναι ότι χρειάζεται να προσπαθήσετε να σταματήσετε να γκρινιάζετε. Όσο επικεντρώνεστε σε κάτι αρνητικό, τόσο αυτό απλώνει τα πλοκάμια του στη ζωή σας. Όταν καταλάβετε ότι καταλαμβάνεστε από αρνητικά συναισθήματα, προσπαθήστε να συγκεντρωθείτε σε ένα πιο ευγενικό συναίσθημα, όπως είναι η ευγνωμοσύνη. Φέρνοντας την ευγνωμοσύνη στο συνειδητό μέρος του μυαλού σας θα ενεργοποιήσετε μηχανισμούς που δεν φαντάζεστε και θα μπορείτε να έλκετε στη ζωή σας αυτά που πραγματικά θέλετε.

Προτάξτε  τα συναισθήματά σας

Τα συναισθήματα είναι ο πιστός σας φίλος όταν πρόκειται να πάρετε κάποια απόφαση. Πολλές αποφάσεις λαμβάνονται πολύ πριν γίνουν αντιληπτές από το συνειδητό μυαλό. Το μυαλό σας όμως μπορεί να ξεγελαστεί πολύ πιο εύκολα. Έτσι, είναι ζωτικής σημασίας να δείχνετε εμπιστοσύνη στα συναισθήματά σας. Πολλές φορές, η απάντηση είναι πολύ πιο απλή από ότι φαντάζει στο νου σας. Όταν λαμβάνετε μια απόφαση με βάση το συναίσθημα, πρέπει να χρησιμοποιείτε ταυτόχρονα και τη λογική προκειμένου να διασφαλίσετε ότι θα κάνετε τη σωστή επιλογή. Ένας καλός εμπειρικός κανόνας είναι να υπολογίσετε τον τρόπο που η απόφαση που θα πάρετε πρόκειται να επηρεάσει εσάς και τους γύρω σας και να ζυγίσετε τις βραχυπρόθεσμες συνέπειες και τα μακροπρόθεσμα οφέλη.

Είμαστε οι  επιθυμίες σας

Εξασκηθείτε στο να μετατρέψετε κάθε αρνητική σκέψη και συναίσθημα σε κάτι θετικό. Αν επικεντρωθείτε συνειδητά σε αυτό που θέλετε κι όχι στο τι δεν έχετε, τα πράγματα θα αλλάξουν. Θα δείτε άμεσα αποτελέσματα αν κάνετε απλές αλλαγές στην καθημερινότητά σας έχοντας θετική στάση, χαμογελώντας στους άλλους και βοηθώντας τους ανθρώπους γύρω σας. Αποφασίστε τι θέλετε από τη ζωή, δώστε νόημα στις πράξεις σας και δράστε ανάλογα. Μόνο εσείς μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας.

Η δυναμική της ίδιας της ζωής δεν μας επιτρέπει να απογοητευόμαστε στο διηνεκές. Και σίγουρα όλοι περνάμε φάσεις. Θα πρέπει κάθε στιγμή να θυμάστε πως για κάθε κατάσταση που φαίνεται εκτός ελέγχου, υπάρχει μια λύση. Εισάγοντας την επίγνωση στη ζωή σας θα αποκτήσετε μια πρωτόγνωρη διαύγεια που θα σας επιτρέψει να δείτε πολλές περισσότερες επιλογές από όσες πιστεύατε ότι είχατε.