Με 6 κινήσεις λέμε αντίο στο κρυολόγημα!

Δευτέρα, 17 Οκτωβρίου 2016

Το φθινόπωρο αρχίζει να κάνει αισθητή την παρουσία του σιγά σιγά και ήδη οι πρώτες ενοχλήσεις στο λαιμό και τη μύτη άρχισαν να εμφανίζονται. Η θωράκιση του οργανισμού προκειμένου να προλάβουμε ή και αποφύγουμε τις ανεπιθύμητες φθινοπωρινές και χειμερινές ασθένειες όπως τα κρυολογήματα, τις ιώσεις, τη γρίπη ή να μειώσουμε τη διάρκεια και την ένταση των συμπτωμάτων τους

Βασική παράμετρος για την καλή άμυνα του οργανισμού μας είναι η διατροφή.

Τι βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού

- Αντιοξειδωτικά (βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, πολυφαινόλες): Είναι ουσίες που δρουν κατά των ελευθέρων ριζών και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

- Ω-3 λιπαρά οξέα: Απαραίτητα λιπαρά οξέα ωφέλιμα για τον οργανισμό. Πολύ πρόσφατη έρευνα έδειξε πως μπορούν να ενισχύσουν και το ανοσοποιητικό σύστημα, ενεργοποιώντας μία ομάδα λευκοκυττάρων

Η συνέχεια στο health4you

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!