newwoman.gr

Η σωστή ενυδάτωση, η προτίμηση φυτικών ινών και τροφών ολικής αλέσεως, τα μη επεξεργασμένα τρόφιμα και η γυμναστική είναι τα σταθερά κλειδιά της ισορροπημένης απώλειας βάρους, που κανένα κόλπο δεν μπορεί να τα αντικαταστήσει. Υπάρχουν όμως μερικά tricks που μπορούν να μας βοηθήσουν να κάνουμε τα πράγματα ευκολότερα.

Το smoothie που ακολουθεί είναι πεντανόστιμο, με πολύ όμορφο χρώμα, μπορεί να γίνει το δυναμωτικό πρωινό μας και να βοηθήσει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού μας.

Υλικά

1 πράσινο μήλο

30 cranberries

½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου

½ κουτ. γλυκού κανέλα Κεϋλάνης

¼ κουτ. γλυκού chiaπου το έχουμε μουλιάσει σε νερό από το βράδυ

Τα χτυπάμε όλα στο μπλέντερ και πίνουμε το detoxκαι δυναμωτικό πρωινό μας.

Extra tip: Καλό είναι να πίνετε και ροφήματα με κρόκο Κοζάνης. Κι αυτό αποτελεί ένα ακόμη πολύ αποδοτικό κόλπο για να ξεκολλήσει ο μεταβολισμός σας.