Φυσικά, τουλάχιστον για την ομάδα του #newwomanτο σημαντικότερο είναι η υγεία και η αποδοχή της εικόνας μας με αγάπη και εκτίμηση.
Όμως όταν είναι κανείς σε διαδικασία είτε απώλειας βάρους, είτε προσεκτικής διατροφής, αυτό που πρέπει να κάνει κανείς είναι να υποκύπτει σε πειρασμούς αλλά με μέτρο. Σε καμία περίπτωση δεν είναι λύση η ολοκληρωτική καταπίεση, μα εάν αναζητάμε μερικές μεθόδους αυτοσυγκράτησης, έχουμε τη λύση.
Πριν φάτε παραπάνω από ότι χρειάζεστε ή τσιμπήσετε κάτι σούπερ ανθυγιεινό, κάντε στον εαυτό σας τις 3 ακόλουθες ερωτήσεις.
1. Αυτό που πρόκειται να φάω είναι κάτι που θα με βοηθήσει να πετύχω τους στόχους που έχω βάλει σε ό,τι αφορά τη σιλουέτα μου; Αν η απάντηση είναι "ναι", μην το σκέφτεσαι άλλο, φάτο ελεύθερα!
2. Εάν η απάντηση στην προηγούμενη ερώτηση είναι όχι, σκέψου: Θα νιώθω τύψεις αργότερα αν το φάω. (Αν η απάντηση είναι όχι, μπορείς να το φας άφοβα). Εδώ να πούμε πως εν γένει οι τύψεις δεν πρέπει να έχουν θέση στη ζωή μας, καθώς αποτελούν μοχλό ψυχολογικής πίεσης και στρεσογόνα πηγή. Ένα κομμάτι πίτσα δεν αξίζει τον κόπο να γίνει πηγή άγχους.
3. Ακόμα κι αν δεν είναι κάτι που ξέρω ότι είναι καλό για το πρόγραμμα της διατροφής μου, τρώγοντάς το θα εμπλουτίσω τις γευστικές εμπειρίες μου; (Αν η απάντηση είναι όχι, μην το φας).
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
