Αν και όλες οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για ένα υγιές και χαρούμενο σώμα υπάρχει μία που βοηθάει στην απώλεια βάρους! Η βιταμίνη D είναι η κατάλληλη βιταμίνη για αυτές τις περιπτώσεις. Σύμφωνα με διατροφολόγους και διαιτολόγους οι υπέρβαροι άνθρωποι έχουν έλλειψη βιταμίνης D στο σύστημά τους, σε αντίθεση με τους πιο fit και υγιείς ανθρώπους.
Έρευνες αποδεικνύουν τα λεγόμενα αυτά των διατροφολόγων, αναφέροντας σχετικά ότι γυναίκες που λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνη D, παράλληλα με μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή και άσκηση χάνουν περισσότερο βάρος σε αντίθεση με αυτές που παίρνουν ειδικά χάπια για απώλεια βάρους.
Οπότε αν προσπαθείς να χάσεις βάρος, μια έξτρα δόση βιταμίνης D στην διατροφή σου είναι ένας τέλειος τρόπος για να βοηθήσεις την διαδικασία. Μπορείς να πάρεις συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνη D ή να προσαρμόσεις την διατροφή σου αν δεν θέλεις να παίρνεις χάπια. Φαγητά που περιλαμβάνουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης D είναι μερικά λιπαρά ψάρια όπως το σκουμπρί, το σπανάκι, τα φασολάκια, τα μανιτάρια, το τυρί αλλά και οι κρόκοι αυγών.
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
