newwoman.gr

Μην φας αμέσως φρούτα– στην Ελλάδα έχουμε την κακή συνήθεια να σερβίρουμε τα φρούτα μετά το φαγητό σαν χωνευτικό, κάτι που είναι λάθος, αφού στην ουσία τα φρούτα πρήζουν το στομάχι και επιβραδύνουν τη χώνεψη.

Μην πιεις τσάι – τα φύλλα του τσαγιού είναι όξινα και καταστρέφουν την πρωτεΐνη από το φαγητό που μόλις κατανάλωσες.

Μην πιεις νερό ή έστω πιες λίγο νερό. Περίμενε ένα μισάωρο και άσε τα γαστρικά υγρά να κάνουν τη δουλειά τους.

Μην μπεις για μπάνιο – το μπάνιο θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στα χέρια, στα πόδια και σε ολόκληρο το σώμα και θα μειώσει την κυκλοφορία του αίματος γύρω από το στομάχι, που συνεπάγεται με επιβράδυνση της χώνεψης.

Μην κοιμηθείς αμέσως– αν κοιμηθείς μετά το φαγητό, το φαγητό δεν θα μπορέσει να χωνευτεί σωστά και μπορεί να σου δημιουργήσει γαστρικό ή εντερικό πρόβλημα. Επίσης, το γεμάτο στομάχι κουράζει την καρδιά όταν συνδυαστεί με ύπνο γεγονός που μακροχρόνια δημιουργεί προβλήματα.