newwoman.gr

Η επιστήμη πίσω από το φαινόμενο
Η σύνδεση ανάμεσα στην όσφρηση και τις αναμνήσεις δεν είναι τυχαία. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει μια μοναδική διαδρομή για τις οσμές: όταν αντιλαμβανόμαστε μια μυρωδιά, το σήμα φτάνει απευθείας στον οσφρητικό βολβό (olfactory bulb), ο οποίος βρίσκεται πολύ κοντά στη δομή του εγκεφάλου που ονομάζεται αμυγδαλή – υπεύθυνη για τα συναισθήματα – και στον ιππόκαμπο, που διαχειρίζεται τις αναμνήσεις.

Αυτή η άμεση σύνδεση εξηγεί γιατί μια οσμή μπορεί να προκαλέσει μια συναισθηματικά φορτισμένη ανάμνηση πιο γρήγορα και πιο έντονα απ’ ό,τι μια εικόνα ή ένας ήχος.

Τα "μυρωδάτα" ταξίδια του μυαλού
Οι μυρωδιές λειτουργούν σαν χρονοκάψουλες. Ένα άρωμα μπορεί να σε μεταφέρει σε ένα συγκεκριμένο σημείο στον χρόνο και στον χώρο – στο σπίτι της γιαγιάς, σε ένα ταξίδι στη θάλασσα, στην αγκαλιά ενός αγαπημένου προσώπου. Αυτή η σύνδεση είναι τόσο προσωπική και έντονη, που ακόμα και αν δεν μπορούμε να περιγράψουμε λεκτικά τι μας θυμίζει μια μυρωδιά, νιώθουμε το συναίσθημα με ολόκληρο το σώμα μας.

Αρώματα και ταυτότητα
Τα αρώματα δεν είναι μόνο αναμνήσεις του παρελθόντος, αλλά και εργαλεία διαμόρφωσης της προσωπικής μας ταυτότητας. Ένα άρωμα που φοράμε συχνά μπορεί να «εντυπωθεί» στη μνήμη των άλλων, να γίνει συνώνυμο της παρουσίας μας. Έτσι, και εμείς δημιουργούμε αναμνήσεις στους γύρω μας μέσω της όσφρησης.

Πώς να χρησιμοποιήσεις αυτή τη δύναμη

• Δημιούργησε "αρωματικές άγκυρες": Χρησιμοποίησε συγκεκριμένα αρώματα σε σημαντικές στιγμές της ζωής σου, ώστε να μπορείς να επιστρέφεις σε αυτές πιο εύκολα στο μέλλον.
• Ανακάλυψε το δικό σου "άρωμα υπογραφής": Ένα άρωμα που σε εκφράζει μπορεί να λειτουργήσει σαν σιωπηλή μορφή επικοινωνίας.
• Χρησιμοποίησε την όσφρηση για συναισθηματική ενδυνάμωση: Αντιμετωπίζεις στρες; Μια μυρωδιά λεβάντας ή βανίλιας μπορεί να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να επανασυνδεθείς με θετικές εμπειρίες.

Η όσφρηση είναι μια από τις πιο παραγνωρισμένες αισθήσεις, όμως κατέχει τεράστια δύναμη στη διαμόρφωση των συναισθημάτων και των αναμνήσεών μας. Την επόμενη φορά που θα αισθανθείς ένα άρωμα να σου «μιλάει», μην το αγνοήσεις – άφησέ το να σε ταξιδέψει. Ίσως εκεί, ανάμεσα σε νότες γιασεμιού, καφέ ή θαλασσινής αύρας, να βρεις κομμάτια του εαυτού σου που είχες ξεχάσει.