newwoman.gr

Όλοι θα έχετε διαπιστώσει, μόλις έρθει το καλοκαίρι, πως το δέρμα που κρύβεται τόσο καιρό κάτω από τα χονδρά πουλόβερ είναι άτονο και θαμπό. Αν υιοθετήσετε ένα σωστό και συχνό τρόπο περιποίησης το δέρμα σας δεν θα υποφέρει. Θα έχετε ένα όμορφο δέρμα που θα είναι «παντός καιρού».

Βάλτε κρέμα

Προτιμήστε κρέμες και αποφύγετε τη χρήση λοσιόν και εφαρμόστε τες πριν ξαπλώσετε και όχι λιγότερο από 30 λεπτά πριν βγείτε έξω.. Κρέμες βαρύτερου τύπου μπορεί να μας κάνουν να αισθανόμαστε λίγο πιο άβολα με το δέρμα μας, αλλά αυτοί στην πραγματικότητα είναι οι καλύτεροι προστάτες ενάντια στις καιρικές συνθήκες. Περιέχουν περισσότερα συστατικά οξέα, τα οποία εμποδίζουν την αφυδάτωση και την τραχύτητα.

Τρίψτε

Όλα τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος σας αχρηστεύονται αν δεν κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας τακτικά, ιδίως το φθινόπωρο, ώστε το δέρμα σας να είναι έτοιμο για το χειμώνα. Δερματολόγοι και επαγγελματίες ομορφιάς λένε ότι θα πρέπει να κάνετε απολέπιση του δέρματος σας 3 φορές την εβδομάδα κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών. Οχι μόνο θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα, τη σκόνη και τα υπολείμματα των καλλυντικών, αλλά θα βελτιώσει επίσης την χροιά και την υφή του δέρματος σας.

Αντηλιακό κάθε μέρα ακόμη και αν έχει συννεφιά

Ο ήλιος είναι μάλλον επιβλαβής για το δέρμα σας όλο το χρόνο, και το χειμώνα το ζημιογόνο αποτέλεσμα απλά ενισχύεται από τις χαμηλές θερμοκρασίες και τον άνεμο. Τα αντηλιακά είναι απαραίτητα, αν ξοδεύετε πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους εργασίας ή αθλείστε. Εφαρμόστε το αντηλιακό σας τουλάχιστον 30' πριν βγείτε έξω.

Βάλτε γάντια

Οι περισσότεροι άνθρωποι αποφασίζουν να τα φορέσουν μόνο όταν το κρύο είναι αφόρητο. Ωστόσο, θα πρέπει να φοράτε γάντια καθ' όλη τη διάρκεια του χειμώνα για να προστατεύσετε το δέρμα σας από ερυθρότητα, κρυοπαγήματα και τραχύτητα. Το δέρμα στα χέρια σας είναι πολύ πιο ευαίσθητο και ευάλωτο κατά τη διάρκεια των κρύων χειμωνιάτικων μηνών και χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση και θρέψη από ποτέ. Για καλύτερο αποτέλεσμα μπορείτε να εφαρμόσετε κρέμα στα χέρια σας πριν φορέσετε τα γάντια.

Χλιαρά ντους

Όσο και αν αγαπάτε το ζεστό νερό, δυστυχώς προωθεί την υπερβολική ξηρότητα και την αφυδάτωση και αφαιρεί το ανώτερο προστατευτικό στρώμα της επιδερμίδας σας καθιστώντας την περισσότερο ευάλωτη σε ερεθιστικές ουσίες. Επιλέξτε θρεπτικά αφρόλουτρα και κρέμες σώματος που ενισχύουν και ενυδατώνουν το δέρμα αμέσως μετά το ντους.

Χειμωνιάτικη διατροφή

Έχετε ποτέ παρατηρήσει ότι το δέρμα σας γίνεται ωχρό και ξεφλουδίζει το χειμώνα; Ίσως, θα πρέπει να αλλάξετε την καθημερινή διατροφή σας και να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Κατά τη διάρκεια μιας ψυχρής περιόδου το σώμα σας χρειάζεται περισσότερα λίπη, γι 'αυτό θα πρέπει να ξεχάσετε τις χαμηλές σε θερμίδες δίαιτες και να αρχίσετε τα λαχανικά, τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα υγιή λίπη. Η υγιεινή διατροφή θα κάνει το δέρμα σας λαμπερό και υγιές και ταυτόχρονα θα σας βοηθήσει να χάσετε κάποια κιλά. Αυξήστε την κατανάλωση εσπεριδοειδών, χόρτων και θαλασσινών. Οχι μόνο παρέχουν προστασία από την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα, αλλά επιβραδύνουν και τη διαδικασία γήρανσης και μειώνουν τις ρυτίδες.

Πιείτε νερό ακόμη και αν δεν διψάτε

Μπορεί να μην αισθάνεστε διψασμένοι το χειμώνα αλλά στην πραγματικότητα οι ανάγκες ενυδάτωσης σας δεν εξαρτώνται από την εποχή. Το νερό είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την υγεία και την ομορφιά σας. Βοηθά να απαλλαγείτε από τις τοξίνες, αυξάνει την ελαστικότητα και την αναζωογόνηση. Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα και ταυτόχρονα προσπαθήστε να μειώσετε την καφεΐνη, το ανθρακούχο νερό και το μαύρο τσάι.

Διαβάστε περισσότερα άρθρα για το δέρμα σας εδω