Η καρύδα σαν τροφή αποτελεί μια πολύ σημαντική πηγή αντιοξειδωτικών στοιχείων, βιταμινών και μετάλλων. Το θετικό στην περίπτωσή της είναι πως το ανθρώπινο δέρμα αντιδρά πολύ θετικά στα ευεργετικά συστατικά της καρύδας, τα μεταλλικά άλατα και τα ιχνοστοιχεία, που βοηθούν στην αποτοξίνωσή του.
Ένα ξεχωριστό κεφάλαιο είναι αυτό του ελαίου καρύδας, ένα πολύ σημαντικό και δραστικό όπλο στη φαρέτρα μας. Το λάδι καρύδας είναι γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα, αντιμυκητιακά, αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριδιακά στοιχεία, ό, τι καλύτερο δηλαδή για την περιποίηση του δέρματος αλλά και των μαλλιών μας. Δεν είναι τυχαίο που το ινδικό όνομα του κοκκοφοίνικα σημαίνει «το Δέντρο της Ζωής».
Το υπερατού του φυτικού και οικονομικού αυτού λαδιού είναι η βαθιά διεισδυτικότητα στις στιβάδες της επιδερμίδας, χαρίζοντας ενυδάτωση, αναζωογόνηση και λείο δέρμα. Η χρήση λαδιού καρύδας απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, προσφέροντας έναν σχεδόν αυτόματο βαθύ καθαρισμό. Στην κοσμετολογία, το λάδι καρύδας είναι πασίγνωστο για την αντιγηραντική και αντιοξειδωτική του δράση, καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη E.