Η επιδερμίδα που ακτινοβολεί υγεία και ομορφιά δεν είναι μόνο αποτέλεσμα ακριβών καλλυντικών και εξειδικευμένων θεραπειών αλλά έχει να κάνει πάνω απ’όλα με τον πιο σημαντικό παράγοντα για την γενικότερη καλή κατάσταση του οργανισμού μας: τη διατροφή.
Το δέρμα μας χρειάζεται όλα εκείνα τα μέταλλα και τις βιταμίνες που προσφέρουν τα φρούτα και τα λαχανικά, τα οποία θα διατηρήσουν τη σφριγηλότατα και την λάμψη σε πρόσωπο και σώμα. Η ενυδάτωση είναι φυσικά πολύ σημαντική όπως και η προστασία από τον ήλιο, κατά τη διάρκεια όλου του χρόνου.
Ποια όμως τρόφιμα πρέπει να αποφεύγετε για να δείτε πραγματικά αποτέλεσμα; Ακολουθούν οι τροφές που αποδεδειγμένα δεν κάνουν καλό στο δέρμα σας:
Ζάχαρη και γλυκά
Η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης επιτυγχάνει τη διαδικασία της γήρανσης του δέρματος, καθώς δρα ενάντια στην ελαστίνη, μια πρωτεΐνη βοηθά το δέρμα μας να μείνει ελαστικό. Η υπερβολική ποσότητα ζάχαρης, εκτός από το περιττό βάρος θα μας χαρίσει και μια θαμπή και γεμάτη ρυτίδες επιδερμίδα.
Αλάτι
Το αλάτι αφυδατώνει το σώμα και η αφυδάτωση μας κάνει να φαινόμαστε κουρασμένοι και χωρίς ενέργεια.
Διαβάστε τη συνέχεια στο health4you.gr
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
