newwoman.gr

«Επικοινωνώ με το σύντροφό μου, φροντίζω τον εαυτό μου για μένα και το σύντροφό μου, μοιράζομαι τα απλά μαζί του, κάνω αλλαγές στην καθημερινότητά μας»,  εξηγεί ο δρ Θάνος Ασκητής είναι όλα όσα χρειάζονται για να παραμείνει η σχέσης ενεργή .

Ο ρυθμός ζωής είναι καταιγιστικός, το άγχος, το στρες και η κούραση είναι πλέον απαραίτητα χαρακτηριστικά της καθημερινότητάς μας. Ο χρόνος που έχουμε να προσφέρουμε στο σύντροφό μας είναι λιγοστός. Για να μπορέσουμε, λοιπόν, να κρατήσουμε τη σχέση μας, σύμφωνα πάντα με το δρα Ασκητή, δεν πρέπει εφησυχάζουμε στη σκέψη του δεδομένου μας συντρόφου, αλλά θα πρέπει να φροντίσουμε τη σχέση μας για να κρατήσει δυνατή. Θα πρέπει να εξασφαλίζουμε κάποιες στιγμές χαλάρωσης και ξεγνοιασιάς με το σύντροφό μας.

Επιπλέον, η σχέση είναι απαραίτητο να βασίζεται στον αμοιβαίο σεβασμό και κατανόηση. «Χρειάζεται να εμπιστευόμαστε το σύντροφό μας και να μη διστάζουμε να συζητάμε μαζί του οτιδήποτε μας απασχολεί». Η καλή επικοινωνία, τονίζει ο ειδικός, είναι βασικό συστατικό μιας επιτυχημένης σχέσης.

Οι μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα και στις συνήθειές μας, όπως π.χ.  η καθιέρωση μιας εξόδου την εβδομάδα μόνο από το ζευγάρι, μπορούν να βελτιώσουν την ουσιαστική και σεξουαλική μας ζωή. Ο δρ Ασκητής και ο δρ Ρόκκας εξηγούν ότι η μεγάλη διαφορά στη σεξουαλική μας ζωή αποτελείται από μικρά καθημερινά πράγματα. «Άνθρωποι που διατηρούν το απρόσμενο, το ξαφνικό και αιφνίδιο, το κάλεσμα της ανατροπής μέσα στη σχέση, προκαλούν γεύσεις σεξουαλικής ηδονιστικής αναζήτησης και δημιουργούν σκηνές και εικόνες που σίγουρα ξανανιώνουν τον κουρασμένο χώρο μας», αναλύει ο ψυχίατρος. Τόσο για τον άνδρα όσο και για τη γυναίκα, το οποιοδήποτε κάλεσμα σπάει την καθημερινή ρουτίνα και δίνει φως στο σεξουαλικό μας μοτίβο, το οποίο κανονικά με την πάροδο του χρόνου φθείρεται και πεθαίνει. «Ο εραστής και η ερωμένη είναι δυο πρόσωπα, που στο θέατρο της ζωής πρωταγωνιστούν μέσα από μικρές σκηνές που το περιεχόμενο είναι μεγάλο».