Health Solutions Network

Σοκολατένιες μπάρες βρώμης ala bounty

Παρασκευή, 02 Οκτωβρίου 2020
healthsolutions

Υλικά

- 150 γρ αποξηραμένη καρύδα τριμμένη (κατά προτίμηση χωρίς ζάχαρη)
- 200 γρ νερό
- 50 γρ κακάο
- 150 γρ πετιμέζι ή σιρόπι αγάβης ή σιρόπι σφενδάμου
- 180 γρ αλεύρι βρώμης ολικής άλεσης (νιφάδες βρώμης όταν τις χτυπήσετε στο μούλτι γίνονται αλεύρι)

Εκτέλεση 

Ανακατεύεται το νερό –κατά προτίμηση χλιαρό- με την καρύδα, προσθέτετε το κακάο και το μέλι και στο τέλος το αλεύρι, στρώνετε σε ένα ταψάκι που έχετε βάλει μια λαδόκολα και το αφήνετε στο ψυγείο για 2-3 ώρες, μετά κόβετε σε κομμάτια και το φυλάτε στο ψυγείο σε ένα τάπερ ή γυάλινο μπολ.

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2025 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions