newwoman.gr

Πρόσφατη έρευνα της εταιρείας Healthspan Nurture Replenish που ειδικεύεται στα προϊόντα ομορφιάς, περιποίησης και διατροφής, ζήτησε από γυναίκες πενήντα ετών και άνω να αποκαλύψουν την ηλικία που αισθάνονταν υπέροχα με τον εαυτό τους.

Ο αριθμός που προέκυψε ήταν το 33. Ο λόγος;

Όπως ανέφεραν ήταν επειδή τότε αφενός είχαν πολύ λιγότερες λευκές τρίχες, αφετέρου ήταν η περίοδος που κατάφεραν να αισθανθούν καλά με το σώμα τους, Επιπλέον, όπως προέκυψε από την έρευνα, η Νο1 αιτία χαμηλής αυτοπεποίθησης για μια γυναίκα είναι oι μέρες που τα μαλλιά τους δεν στρώνουν με τίποτα ή όπως λέμε και στο χωριό μου οι «bad hair days».

«Η αυτοπεποίθηση ή η ενίσχυσή της είναι κάτι που έρχεται εκ των έσω και είναι το πιο δυνατό μας όπλο ώστε να διασφαλίσουμε μια όσο το δυνατόν καλύτερη υγεία, τόσο σωματική, όσο και ψυχική», υποστηρίζει η Dr Megan Arroll, μια από τους συγγραφείς του βιβλίου The Menopause Maze.

Τι σημαίνει αυτό; Στην πραγματικότητα η αυτοπεποίθηση δεν είναι θέμα ηλικίας, αλλά επιλογής. Συνεπώς επιλέγεις να νιώθεις καλά, όταν εστιάζεις στα θετικά σου, αγνοείς αν δεν μπορείς να δεχτείς τα λεγόμενα «αρνητικά» και γελάς περισσότερο με τον εαυτό σου και τη σοβαρότητα που παλιότερα αντιμετώπιζες μερικά αστεία πράγματα.