Βρήκαμε λοιπόν, το ακόλουθο πρόγραμμα που μέσα σε 10 λεπτά αλλάζει την εικόνα των οπίσθιων μας ενώ παράλληλα δουλεύει και τους κοιλιακούς μας.
Το ακόλουθο πρόγραμμα δεν απαιτεί καθόλου εξοπλισμό, παρά μόνο ένα στρώμα για να κάνεις τις ασκήσεις σου στο πάτωμα. Σε δέκα λεπτά η περιοχή των γλουτών θα καίει και μετά από λίγες κιόλας προπονήσεις θα δεις τη διαφορά.
Αυτό καλό είναι να το εφαρμόζεις 4-5 φορές την εβδομάδα και δεν είναι καθόλου ακατόρθωτο αν σκεφτείς πως το μόνο που χρειάζεσαι είναι μόλις 10 λεπτά!
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
