Health Solutions Network

Αλκοόλ στην δίαιτα, είναι τελικά απαγορευμένο;

Δευτέρα, 23 Μαΐου 2016
healthsolutions

Για την επίτευξη μιας αποτελεσματικής προσπάθειας δίαιτας και μιας ικανοποιητικής απώλειας βάρους απαιτείται η μειωμένη κατανάλωση ποσότητας τροφής, η αύξηση της ποικιλίας των φρούτων και λαχανικών στη διατροφή, οι προσεγμένες επιλογές φαγητού και ο περιορισμός των γλυκών και αλμυρών πειρασμών.

Τι ακριβώς ισχύει όμως για το αλκοόλ? Είναι αλήθεια ότι «παχαίνει»; Επιτρέπεται η κατανάλωσή του; Ποια ποτά θεωρούνται καλύτερες επιλογές;Υπάρχουν πολλοί μύθοι και ανακρίβειες αναφορικά με την κατανάλωση αλκοόλ, ιδιαίτερα κατά την περίοδο μιας προσπάθειας για απώλεια βάρους. 

Συγκεκριμένα:

• Η κατανάλωση αλκοόλ παχαίνει

Ανακριβής ισχυρισμός αφού εξαρτάται καθαρά από την ποσότητα και το είδος ποτού. Ποτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ καθώς και τα καθαρά ποτά έχουν χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο, σε σχέση με διάφορα ηδύποτα (λικέρ) και κοκτέιλ. 

Η συνέχεια στο health4you

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2025 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions