Καύσωνας; Αποφύγετε αυτά τα ροφήματα για να μην πάθετε αφυδάτωση!

Τρίτη, 16 Αυγούστου 2016

To καλοκαίρι είναι εδώ, η θερμοκρασία ανεβαίνει και εσείς ψάχνετε ένα κρύο ρόφημα να σας δροσίσει και να σας αναζωογονήσει. Το καλύτερο όλων φυσικά παραμένει το νερό και ακολουθούν οι φυσικοί χυμοί φρούτων, που προσφέρουν ενέργεια και πολλά θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό σας.

Αντίθετα υπάρχει και μια κατηγορία ροφημάτων που μπορεί , αντί να σας βοηθήσουν να σας προκαλέσουν αφυδάτωση. Ειδικά τις πολύ ζεστές μέρες καλό είναι να αποφεύγετε τα έξης:

Καφές σε μεγάλη ποσότητα

Η καφεΐνη είναι επιβλαβής σε μεγάλες ποσότητες, οπότε περιοριστείτε το πολύ στα 3 ποτήρια αν δεν θέλετε να δείτε σημάδια αφυδάτωσης.

Η συνέχεια στο health4you

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!