newwoman.gr

Σίγουρα το να προσέχουμε τον εαυτό μας τρώγοντας καλά, με το να γυμναζόμαστε και να αποφεύγουμε την καθιστική ζωή βοηθούμε ολιστικά την υγεία μας και σαφώς ελέγχουμε πληρέστερα το δέρμα μας και τους ρυθμούς γήρανσής του.

Όμως, αρκούν αυτά και μόνο; Μήπως υπάρχουν και μερικές ακόμη μικρές λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά και κρατούν τον χρόνο μακριά για περισσότερο;

Ενυδάτωση πρωί και βράδυ

Η ενυδάτωση της επιδερμίδας μόνο θετικά μπορεί να συντελέσει στη διαδικασία της αντιγήρανσης. Οι αντιγηραντικές κρέμες ενυδατώνουν την επιδερμίδα, μειώνουν ορατά τις ρυτίδες και καταπολεμούν τα πρώτα σημάδια της γήρανσης, προσφέροντας λεία, σφριγηλή και νεανική επιδερμίδα. Μαζί με το πλύσιμο των δοντιών μας, φροντίζουμε και για την ενυδάτωσή μας.

Αποφύγετε τη λευκή ζάχαρη

Η λευκή ζάχαρη επιταχύνει τη γήρανση των κυττάρων εμποδίζοντας/περιορίζοντας τη δράση του κολλαγόνου. Αυτό οδηγεί σε χαλάρωση και τελικά "ζάρωμα" του δέρματος. Μένοντας μακριά από τη ζάχαρη θα καθυστερήσετε τα σημάδια γήρανσης .

Μην διστάσετε ωστόσο να χρησιμοποιήσετε την λευκή ζάχαρη για να κάνετε απολέπιση επιδερμίδας. Προσθέστε τη στο υγρό κρεμοσάπουνο που έχετε (με ήπια καθαριστική δράση). Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο και το σώμα και κάνετε ομαλές, απαλές κινήσεις. Αφήνει το δέρμα πιο απαλό και λείο.

Μην πλένετε το πρόσωπό σας σε υπερβολικό βαθμό

Σύμφωνα με δερματολόγους του Πανεπιστημίου του Μαίρυλαντ, το ζεστό νερό παίρνει από το δέρμα τα φυσικά έλαια και την ενυδάτωση που προστατεύουν από τις ρυτίδες. Αν το πλένετε πολύ συχνά απομακρύνετε και την προστασία. Επιπλέον, αν το σαπούνι σας δεν περιέχει ενυδατικά συστατικά θα πρέπει να χρησιμοποιείτε κάποιο προϊόν καθαρισμού.

Μη μισοκλείνετε τα μάτια σας – Φορέστε γυαλιά

Οποιαδήποτε επαναλαμβανόμενη κίνηση του προσώπου οδηγεί στην υπερλειτουργία των μυών του προσώπου δημιουργώντας αυλάκια κάτω από την επιφάνεια. Η αυλακιά τελικά καταλήγει σε ρυτίδα. Εξίσου σημαντικό είναι να φοράτε γυαλιά ηλίου. Προστατεύουν το δέρμα γύρω από τα μάτια από βλάβες και σας εμποδίζουν να μισοκλείνετε τα μάτια σας.