newwoman.gr

Εκτός από τα χρόνια όμως, ο βασικός ένοχος για τα λευκά μαλλιά είναι τα γονίδια για αυτό συχνά παρατηρούμε αυτού του είδους το φαινόμενο.

Αν και είναι ακατόρθωτο να αλλάξει κανείς το γενετικό του προφίλ, παρόλα αυτά οι ειδικοί υποστηρίζουν πως με τη διατροφή μπορεί κανείς να δει διαφορά. Προτείνουν μάλιστα μια σειρά από τρόφιμα τα οποία  όταν τα καταναλώνετε συχνά θα μπορέσετε να δείτε διαφορά στο τρόπο που πολλαπλασιάζονται οι άσπρες τρίχες.

Ας δούμε ποια είναι αυτά τα τρόφιμα:

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Περιέχουν όμως και βιταμίνες Β που είναι απαραίτητες για την υγεία του τριχωτού. Πιο συγκεκριμένα, η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την παραγωγή της ορμόνης που βοηθά τα μαλλιά να μη χάνουν το χρώμα τους. Γενικότερα όμως η σωστή θρέψη του δέρματος του κεφαλιού σου είναι ένα εξαιρετικό πρώτο βήμα για υγιή, δυνατά και νεανικά μαλλιά.

Σολομός

Πέρα από τα πολύ ωφέλιμα ω3 λιπαρά, ο σολομός περιέχει και σελήνιο. Αυτό είναι το μέταλλο που συμβάλει στην υγιή ισορροπία των ορμονών στο σώμα σου και για να έχεις για περισσότερα χρόνια υγιή μαλλιά χωρίς λευκές τρίχες.

Σοκολάτα

Η περιεκτικότητά της σε χαλκό συμβάλει στην παραγωγή της μελανίνης, της χρωστικής που δίνει στο δέρμα και τα μαλλιά σου το χρώμα τους.

Αμύγδαλα

Περιέχουν χαλκό όπως και η σοκολάτα. Τα αμύγδαλα όμως περιέχουν και άφθονη βιταμίνη Ε, ένα θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την υγεία της επιδερμίδας, των νυχιών και των μαλλιών σου.

Διαβάστε επίσης στο NewWoman

• Μαγική μάσκα για τα μαλλιά που χάνονται
• Πως θα μακρύνουν τα μαλλιά σας 3 πόντους;
• Πως θα κάνετε τα πολύ λεπτά σας μαλλιά να στέκονται;
• Τα superfood των μαλλιών σας