Health Solutions Network

kalogirou

Το smoothie που ξεκολλάει τον μεταβολισμό μας

Τετάρτη, 15 Φεβρουαρίου 2017

Είναι ο καταλληλότερος συνδυασμός για να δώσει ένα extra boost στον μεταβολισμό μας. Τουλάχιστον έτσι ισχυρίζεται η διατροφολόγος πολλών διασήμων του Hollywood, η οποία μας παραθέτει μερικά tipsγια να ξεκολλήσουμε έναν κουρασμένο μεταβολισμό και να ρίξουμε το νούμερο της ζυγαριάς ευκολότερα. 

Η σωστή ενυδάτωση, η προτίμηση φυτικών ινών και τροφών ολικής αλέσεως, τα μη επεξεργασμένα τρόφιμα και η γυμναστική είναι τα σταθερά κλειδιά της ισορροπημένης απώλειας βάρους, που κανένα κόλπο δεν μπορεί να τα αντικαταστήσει. Υπάρχουν όμως μερικά tricks που μπορούν να μας βοηθήσουν να κάνουμε τα πράγματα ευκολότερα.

Το smoothie που ακολουθεί είναι πεντανόστιμο, με πολύ όμορφο χρώμα, μπορεί να γίνει το δυναμωτικό πρωινό μας και να βοηθήσει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού μας.

Υλικά

1 πράσινο μήλο

30 cranberries

½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου

½ κουτ. γλυκού κανέλα Κεϋλάνης

¼ κουτ. γλυκού chiaπου το έχουμε μουλιάσει σε νερό από το βράδυ

Τα χτυπάμε όλα στο μπλέντερ και πίνουμε το detoxκαι δυναμωτικό πρωινό μας.

Extra tip: Καλό είναι να πίνετε και ροφήματα με κρόκο Κοζάνης. Κι αυτό αποτελεί ένα ακόμη πολύ αποδοτικό κόλπο για να ξεκολλήσει ο μεταβολισμός σας. 

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2020 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions