Οι εξυπνότεροι άνθρωποι στον κόσμο παραμιλούν. Οι πηγές μάλιστα επιβεβαιώνουν πως ακόμη κι ο Einstein μονολογούσε, συνηθίζοντας να διατυπώνει φωναχτά τις σκέψεις του.
Μην ξεχνάμε πως ως παιδιά, μάθαμε να αρθρώνουμε λόγο ακούγοντας τη φωνή των μεγαλύτερών μας και μιμούμενοι αυτούς. Στη συνέχεια μιλούσαμε κατά κανόνα στον εαυτό μας είτε την ώρα του παιχνιδιού, κατά τη διάρκεια μιας βόλτας κτλ. Έτσι ως ενήλικες, ενεργοποιούμε πληρέστερα τον εγκέφαλό μας όταν ακούμε την ίδια μας τη φωνή πλέον.
Οι μονόλογοι μας βοηθούν στο να οργανώσουμε τις σκέψεις μας και να πάρουμε αποφάσεις που πολλές φορές μπορεί να είναι δύσκολες. Επίσης, οι σκέψεις μας ξεκαθαρίζουν και μπαίνουν σε μια πιο νοικοκυρεμένη σειρά. Ένα ακόμη όφελος της παράξενης αυτής συνήθειας που ενδεχομένως έχουμε είναι πως βοηθάει τον εγκέφαλό μας να «γυμνάζεται» και να γίνεται πιο αποτελεσματικός. Η μνήμη μας τονώνεται και δεν ξεχνάμε τόσο εύκολα όσο αν δεν εφαρμόζαμε το self-talking. Καλό παράδειγμα; Όταν επαναλάβετε δυνατά μια λίστα με πράγματα που δεν πρέπει να ξεχάσετε π.χ. λίστα γα ψώνια, τότε μάλλον δεν θα τα ξεχάστε.
Τέλος, δεν υπάρχει καλύτερη εκτόνωση έντασης και συσσωρευμένων νεύρων από το να μονολογεί κανείς λέγοντας σε ένα αόρατο ακροατήριο όλα όσα δεν μπορεί να πει στην πραγματική ζωή. Ποιος δεν το έχει κάνει;
Διαβάστε επίσης στο NewWoman
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
