Το ακόμη πιο εντυπωσιακό σημείο της έρευνας είναι πως τα ευεργετικά αποτελέσματα των συνεδριών αυτών συνεχίζονται για μήνες, αφήνοντας το σώμα μας ανοιχτό να επεξεργαστεί και να αξιοποιήσει όλα τα θετικά στοιχεία της συγκεκριμένης άσκησης.
Η έρευνα διεξήχθη από το Ohio State University στην οποία συμμετείχαν 200 γυναίκες που θεραπεύτηκαν από τον καρκίνο του μαστού. Οι μισές παρακολουθούσαν μαθήματα hatha-yoga δύο φορές την εβδομάδα, ενώ οι άλλες μισές όχι. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το πρώτο γκρουπ, είχε λιγότερες φλεγμονές και συμπτώματα κόπωσης από το δεύτερο.
Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, ο συνδυασμός των ασκήσεων yoga με το διαλογισμό έχει αγχολυτικές ιδιότητες, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και αυξάνει το επίπεδο ενέργειας. Όλοι αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στη μείωση της ψυχικής και σωματικής κόπωσης και στην αύξηση της ευεξίας.
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
