Οι γιορτινές ημέρες όπως και άλλες περιστάσεις έχουν συνδυαστεί με πληθώρα γλυκών. Οι γλυκατζήδες έχουν την τιμητική τους και δεν μπορούν εύκολα να αρκεστούν σε ένα μελομακάρονο ή 2 σοκολατάκια.
Ποιος είναι όμως ο σωστός τρόπος να απολαμβάνεις τα αγαπημένα σου γλυκά χωρίς να κάνεις υπερβολές; Γιατί αυτές τις ημέρες καλό είναι να απολαμβάνουμε αλλά να μην ανεβάζουμε την περιεκτικότητα της ζάχαρης στο αίμα μας σε κόκκινα επίπεδα.
Την επόμενη φορά που θα νιώσεις λιγούρα προσπάθησε να φας μόνο ένα μπισκότο ή ένα ζαχαρωτό αντί για μια χούφτα από αυτά, έτσι ώστε να μην το παρακάνεις χωρίς να το συνειδητοποιήσεις.
Βάλε το γλυκό σε ένα πιάτο και απομακρύνσου από τα υπόλοιπα γλυκά, έτσι ώστε να μην είσαι σε άμεση επαφή με τον πειρασμό.
Φρόντισε να μην υπάρχουν πολλά και διαφορετικά είδη γύρω σου. Καταναλώνοντας ζάχαρη, ζητάς ακόμη περισσότερη και ο οργανισμός δεν μπορεί να αντισταθεί. Fr
Τέλος, όταν φας ένα μικρό γλυκάκι, πιες νερό για να καθαρίσει η γεύση και το στόμα και να απομακρύνεις την αίσθηση πως θέλεις κι άλλο.
Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων σε συνδυασμό με λίγους ξηρούς καρπούς έχουν θεαματικά αποτελέσματα στο να μη ζητάει ο οργανισμός σου γλυκό.
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
