Πάντα υπάρχουν ευκαιρίες για ενδυνάμωση του σώματός μας ακόμα κι αν οι ρυθμοί του καθημερινού μας προγράμματος δεν επιτρέπουν χρόνο για συστηματική γυμναστική.
Μερικά tips για την διατήρηση της καλής φυσικής μας κατάστασης ακόμα και τις ημέρες των γιορτών μπορεί να είναι τα εξής:
-Στον ελεύθερο χρόνο μας μπορούμε να αφιερώσουμε ώρα για περπάτημα στο πάρκο, κάνοντάς το είτε μόνοι μας είτε με αγαπημένα μας πρόσωπα. Οργανώστε περιπάτους με φίλους ή με τον/την σύντροφό σας. Ακόμα και το window- shopping μπορεί να αποτελέσει έναν ευχάριστο τρόπο για άσκηση.
Η συνέχεια στο Health4you
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
