newwoman.gr

Γιατί επαναεμφανίζονται οι λεκέδες στα δόντια;

Ακόμα και μετά από μια εξειδικευμένη θεραπεία λεύκανσης, τα δόντια είναι ευάλωτα σε εξωτερικούς παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τη λευκότητα τους. Οι κυριότεροι λόγοι περιλαμβάνουν:

• Κακές διατροφικές συνήθειες
• Ανεπαρκής στοματική υγιεινή
• Κάπνισμα
• Φυσική φθορά του σμάλτου

Επομένως, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε προληπτικά μέτρα για να διατηρήσετε τα δόντια σας λευκά και να προλάβετε την εμφάνιση λεκέδων και άλλων προβλημάτων.

6 Αποτελεσματικές Συμβουλές

1. Περιορίστε τις Τροφές και Ποτά με Χρωστικές

Ορισμένα ποτά και τροφές, όπως ο καφές, το κόκκινο κρασί, το τσάι, αλλά και αναψυκτικά τύπου cola, είναι γνωστό ότι προκαλούν λεκέδες στα δόντια. Εάν δεν είναι δυνατόν να τα αποφύγετε εντελώς, προτιμήστε να τα καταναλώνετε με καλαμάκι και φροντίστε να ξεπλένετε το στόμα σας με νερό αμέσως μετά τη λήψη αυτών των τροφών και ποτών.

2. Διακόψτε το Κάπνισμα

Το κάπνισμα αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες αποχρωματισμού των δοντιών. Η νικοτίνη και η πίσσα που περιέχονται στο τσιγάρο προκαλούν επιφανειακούς λεκέδες και μειώνουν τη λευκότητα των δοντιών. Η διακοπή του καπνίσματος έχει όχι μόνο οφέλη για την εμφάνιση των δοντιών, αλλά και για τη συνολική υγεία του στόματος.

3. Υιοθετήστε Σωστή Στοματική Υγιεινή

Η σωστή στοματική υγιεινή είναι θεμελιώδης για τη διατήρηση της λευκότητας των δοντιών σας. Συνιστάται:

• Βούρτσισμα των δοντιών τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
• Χρήση οδοντικού νήματος για την απομάκρυνση υπολειμμάτων τροφών από τα σημεία που η βούρτσα δεν μπορεί να φτάσει.
• Καθημερινή χρήση στοματικού διαλύματος για φρέσκια αναπνοή και καθαριότητα του στόματος.

4. Χρησιμοποιήστε Οδοντόκρεμα Λεύκανσης για Συντήρηση

Μετά την ολοκλήρωση της λεύκανσης, συνιστάται η χρήση ειδικής οδοντόκρεμας λεύκανσης για την διατήρηση του χρώματος των δοντιών. Αυτές οι οδοντόκρεμες περιέχουν ήπια λειαντικά συστατικά που απομακρύνουν επιφανειακούς λεκέδες χωρίς να βλάπτουν το σμάλτο.

5. Επισκέπτεστε Τακτικά τον Οδοντίατρο

Ο επαγγελματικός καθαρισμός δοντιών κάθε έξι μήνες είναι κρίσιμος για την απομάκρυνση της πλάκας και των λεκέδων που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου. Ο οδοντίατρός σας μπορεί επίσης να σας συμβουλέψει για την ανάγκη μιας επανάληψης της λεύκανσης, εάν είναι απαραίτητο.

6. Υιοθετήστε Μια "Λευκαντική" Διατροφή

Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στη φυσική καθαριότητα των δοντιών. Συγκεκριμένα, οι τραγανοί καρποί, τα φρούτα και τα λαχανικά όπως τα μήλα, τα καρότα και το σέλινο ενισχύουν τη φυσική απομάκρυνση υπολειμμάτων και προάγουν την καλή υγεία των δοντιών. Επίσης, το νερό με λεμόνι βοηθά στη φυσική αποτοξίνωση του στόματος, αλλά θα πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο για να αποφεύγεται η φθορά του σμάλτου.

Η διατήρηση ενός λευκού και υγιούς χαμόγελου απαιτεί συνέπεια και φροντίδα. Ακολουθώντας τις παραπάνω συστάσεις για τη σωστή στοματική υγιεινή και την αποφυγή των αιτίων που προκαλούν αποχρωματισμό, μπορείτε να διατηρήσετε τα δόντια σας λαμπερά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η συνεργασία με τον οδοντίατρό σας και η εφαρμογή υγιεινών συνηθειών θα συμβάλλουν στην μακροχρόνια προστασία του χαμόγελού σας.