newwoman.gr

Η μελέτη, που βασίστηκε σε πάνω από 4.400 εργαζόμενους, αποκαλύπτει μερικά ανησυχητικά στοιχεία:

• 55% δηλώνουν ότι βιώνουν επαγγελματική εξουθένωση (burn-out).
• 66% λένε ότι το εργασιακό άγχος επηρεάζει την προσωπική τους ζωή.
• Μόλις 48% πιστεύουν ότι μπορούν να διαχειριστούν αποτελεσματικά το στρες τους (έναντι 52% το 2023).
• Και το 61% αισθάνεται κουρασμένο από το ξεκίνημα της ημέρας.

Ανησυχητικά; Ναι. Αλλά και αποκαλυπτικά για το πώς δουλεύουμε και ζούμε.

Πέρα από το άγχος, η μοναξιά και τα σωματικά συμπτώματα

Η έρευνα δεν σταματά στο στρες.
Δείχνει επίσης ότι 35% των εργαζομένων αισθάνονται μοναξιά, ενώ σχεδόν 1 στους 4 εμφανίζει σωματικά συμπτώματα που σχετίζονται με ψυχική καταπόνηση:

• 47% αναφέρουν αδυναμία ή ζαλάδα,
• 33% πόνους ή αδυναμία στο σώμα,
• 24% ναυτία ή στομαχικές διαταραχές.

Η ψυχική πίεση μεταφράζεται κυριολεκτικά στο σώμα.

Μόνο 1 στους 5 νιώθει ότι ο εργοδότης του νοιάζεται

Το πιο απογοητευτικό εύρημα;
Μόνο 21% των εργαζομένων πιστεύουν ότι ο οργανισμός τους φροντίζει πραγματικά για την ψυχική τους υγεία.
Ακόμη πιο ανησυχητικό, μόλις 23% δηλώνουν ότι μπορούν να μιλήσουν ανοιχτά για ψυχολογικά ζητήματα στη δουλειά τους.

Κι όμως, 79% θεωρούν ότι η ψυχική υγεία πρέπει να είναι προτεραιότητα για κάθε επιχείρηση.
Το χάσμα ανάμεσα στις ανάγκες των ανθρώπων και την κουλτούρα των οργανισμών είναι τεράστιο.

Τι γίνεται με την τηλεργασία;

Η απομακρυσμένη εργασία φαίνεται να ήρθε για να μείνει:

• Το 88% των εργαζομένων θεωρεί σημαντικό να έχει αυτή τη δυνατότητα.
• Μόνο 8% δηλώνουν αυξημένο στρες στην τηλεργασία (σημαντική μείωση σε σχέση με το 2021).

Ωστόσο, υπάρχει και ένα «αλλά»:
Μόνο 45% αισθάνονται σιγουριά ότι μπορούν να εξελιχθούν επαγγελματικά δουλεύοντας εξ αποστάσεως.

Η τηλεργασία προσφέρει ευελιξία, αλλά και μια νέα πρόκληση: πώς χτίζεις καριέρα όταν είσαι… πίσω από μια οθόνη;

Οι ηγέτες που ρωτούν «Πώς είσαι;»

Η έρευνα αναδεικνύει κάτι πολύ ανθρώπινο:
Ενώ 79% των εργαζομένων θεωρούν σημαντικό οι προϊστάμενοί τους να γνωρίζουν πώς να στηρίζουν ψυχικά την ομάδα, μόνο 28% λένε ότι ο δικός τους μάνατζερ το κάνει στην πράξη.

Ένα απλό «Πώς είσαι;» φαίνεται πως λείπει δραματικά από την εργασιακή επικοινωνία.

Πώς μπορούν να αλλάξουν τα πράγματα

Η αλλαγή δεν είναι εύκολη, αλλά είναι απαραίτητη.
Μερικά ουσιαστικά βήματα που προτείνουν οι ειδικοί:

1. Ενσωμάτωση της ψυχικής υγείας στη στρατηγική του οργανισμού.
   Όχι μόνο δράσεις για «όταν υπάρξει πρόβλημα», αλλά συνεχής φροντίδα και παρακολούθηση.
2. Εκπαίδευση ηγετών και προϊσταμένων.
   Ενσυναίσθηση, επικοινωνία, κατανόηση των αναγκών της ομάδας.
3. Δημιουργία κουλτούρας ανοιχτής συζήτησης.
   Όχι ταμπού, όχι φόβος. Κανάλια επικοινωνίας, υποστήριξη, ενημέρωση.
4. Ευελιξία και ισορροπία εργασίας-ζωής.
   Καθορισμένα ωράρια, δικαίωμα αποσύνδεσης, ρεαλιστικές προσδοκίες.
5. Πρόληψη και υποστήριξη.
   Συμβουλευτικές υπηρεσίες, προγράμματα ευεξίας, ψυχολογική βοήθεια διαθέσιμη σε όλους.

Η ψυχική υγεία των εργαζομένων στην Ελλάδα βρίσκεται σε κρίσιμο σημείο.
Δεν είναι απλώς θέμα ατομικής αντοχής, είναι θέμα κουλτούρας, ηγεσίας και κοινωνικής ευθύνης.

Η επένδυση στην ψυχική υγεία δεν είναι πολυτέλεια. Είναι το πιο δυνατό εργαλείο για να χτίσουμε υγιείς ανθρώπους, παραγωγικές ομάδες και βιώσιμες επιχειρήσεις.