Health Solutions Network

kalogirou

Οι 3 βασικοί εχθροί των μαλλιών σας που τρώγονται

Παρασκευή, 22 Ιουνίου 2018

Εάν θέλεις υγιή μαλλιά, πρέπει να φροντίζεις την ισορροπία και την υγεία όλου του οργανισμού σου και να τον αντιμετωπίζεις ολιστικά. Η αλήθεια είναι αυτή και οι κρέμες, οι μάσκες και οι αμπούλες δεν σώζουν ολοκληρωτικά την κατάσταση.

Δες ποιες τροφές δεν είναι τόσο ωφέλιμες για τα μαλλιά σου και προσπάθησε να τις περιορίσεις.

Αλκοόλ

Το αλκοόλ είναι γενικά επιζήμιο για την υγεία σου και πιο συγκεκριμένα για την υγεία των μαλλιών σου. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ φαίνεται πως επηρεάζει τον τρόπο που ο οργανισμός μεταβολίζει τον ψευδάργυρο, ο οποίος διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην διατήρηση της υγείας των μαλλιών.

Πέραν τούτου όμως, το αλκοόλ μπορεί να αφυδατώσει τον οργανισμό με αποτέλεσμα να αποδυναμώσει τα μαλλιά σου, που χωρίς την απαραίτητη υγρασία γίνονται ακόμη πιο ευαίσθητα στην φθορά και την ψαλίδα.

Επεξεργασμένα τρόφιμα

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα όπως και οι τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι γνωστό πως μπορεί να προκαλέσουν διάφορες βλάβες στον οργανισμό. Τι γίνεται όμως σε ότι αφορά τα μαλλιά σου;

Οι παραπάνω τροφές, αναγκάζουν τον οργανισμό να παράγει περισσότερα ανδρογόνα, ορμόνες δηλαδή οι οποίες συνδέονται με την τριχόπτωση. Μπορεί στις γυναίκες η τριχόπτωση να μην είναι τόσο συχνό φαινόμενο, όμως το σίγουρο είναι πως δεν θα ήθελες να λιγοστέψουν και να αποδυναμωθούν τα μαλλιά σου.

Καθόλου πρωτεΐνες

Οι πρωτεΐνες είναι κάτι παραπάνω από σημαντικές για το τριχωτό της κεφαλής, καθώς εξασφαλίζουν υγιή και λαμπερά μαλλιά. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο το γεγονός πως τα μαλλιά μας αποτελούνται σε πολύ μεγάλο ποσοστό από πρωτεΐνες.

Μια διατροφή η οποία περιλαμβάνει – όχι όμως σε υπερβολικό βαθμό- άπαχες πρωτεΐνες, που μπορείς να τις βρεις στο κοτόπουλο, την γαλοπούλα, τα φασόλι, το μπρόκολο και το σπανάκι, συμβάλλει στην παραγωγή κερατίνης η οποία θωρακίζει τα μαλλιά εμποδίζοντας την αφυδάτωση, την θαμπή όψη αλλά και το σπάσιμο της τρίχας.

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2020 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions