Παρατηρήστε τους γελαστούς ανθρώπους γύρω σας. Θα διαπιστώσετε ότι δεν είναι απλώς ευδιάθετοι, αλλά και ήρεμοι, χαλαροί, γεμάτοι ζωντάνια. Υπάρχουν δεκάδες λόγοι για να εντάξετε το γέλιο στη ζωή σας. Είναι απίστευτα και ποικίλα τα οφέλη του γέλιου στη ζωή μας. Από τη διέγερση της καρδιάς και των πνευμόνων και την άσκηση των μυών, μέχρι το «άνοιγμα» της όρεξης και τη μείωση της «κακής» χοληστερίνης. Σας κάνει εντύπωση; Και που είστε ακόμα…
Υπάρχουν δεκάδες λόγοι για να εντάξετε το γέλιο στη ζωή σας. Μεταξύ άλλων είναι οι εξής:
Μας φτιάχνει τη διάθεση και διώχνει το άγχος.
Βοηθάει να ξεπεραστούν γενικότερα τα αρνητικά συναισθήματα όπως η ένταση, το στρες, ο θυμός, η θλίψη, η κατάθλιψη.
Μας κάνει πιο ευχάριστους και συμπαθείς στους γύρω μας
Γελώντας αυξάνεται η ποσότητα πλούσιου σε οξυγόνου αέρα, διεγείροντας την καρδιά και τους πνεύμονες.
Αυξάνεται η παραγωγή ενδορφινών στον εγκέφαλο οι οποίες δρουν ως παυσίπονο στον οργανισμό.
Παράλληλα μειώνονται στο αίμα οι ορμόνες του στρες όπως η ντοπαμίνη και η επινεφρίνη.
Είναι τόσο ωφέλιμο όσο και το τζόκινγκ. Μέσω του γέλιου ασκούνται οι μυς του σώματος και τονώνεται η κυκλοφορία του αίματος.
Το γέλιο δρα ευεργετικά όχι μόνο στην ψυχική, αλλά και στη σωματική μας υγεία
Μια ομάδα επιστημόνων από το πανεπιστήμιο της Λόμα Λίντα στην Καλιφόρνια έδειξε ότι το παρατεταμένο και ηχηρό γέλιο έχει μια σειρά από πολύ ευεργετικές συνέπειες στον οργανισμό μας οι οποίες μάλιστα, όπως διαπίστωσαν, θα μπορούσαν να συγκριθούν με τα οφέλη της ήπιας γυμναστικής: μειώνει τις ορμόνες του στρες, ρίχνει την πίεση, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ανεβάζει την «καλή» χοληστερίνη και κατεβάζει την «κακή», και ανοίγει ελαφρά την όρεξη.
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
