newwoman.gr

Ίσως και να ανήκετε σε εκείνη την κατηγορία των γυναικών – που δεν είναι και λίγες- οι οποίες κάθε εξάμηνο επισκέπτονται τον πλαστικό χειρουργό τους προκειμένου να υποβληθούν σε θεραπείες με ενέσιμα υλικά.

Με λίγα λόγια κάνετε τα πάντα για την ομορφιά σας και θέλετε να την κρατήσετε αναλλοίωτη στο πέρασμα του χρόνου;Ίσως τελικά να μην χρειάζεται τόσο κόπο και δαπάνη τόσων  πολλών χρημάτων.

Όπως υποστηρίζει μια πολύ γνωστή και προβεβλημένη φυσιοπαθητικός από τη Μελβούρνη η κ. Μπάρμπαρα Μποτάνι, υπάρχουν φθηνότερες και ευκολότερες λύσεις  ώστε να σταματήσετε και να παγώσετε  το χρόνο για  πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το μόνο που χρειάζεται είναι να αλλάξετε λίγο τις συνήθειες σας.

Σύμφωνα με την κ. Μποτάνι αυτές οι συνήθειες που ακολουθούν μπορούν να σας βοηθήσουν να κρύψετε έως και 10 χρόνια από το πρόσωπό σας, να δείχνετε λαμπερή και ξεκούραστη και οι ρυτίδες να καθυστερήσουν για αρκετά χρόνια να σας επισκεφτούν.

1. Κοιμηθείτε καλά σε οικολογικά σεντόνια
2. Μην αγχώνεστε
3. Περιορίστε τον καφέ
4. Χαμογελάστε
5. Περπατήστε περισσότερο
6. Μην εστιάζετε στις αναποδιές της ζωής
7. Βγάλτε το μακιγιάζ κάθε βράδυ
8. Γυμναστείτε
9. Βάλτε αντηλιακό
10. Μην σπαταλάτε ενέργεια άσκοπα

Και φυσικά μια από τις πιο συχνές και αποδεδειγμένες λύσεις ομορφιάς είναι η ενυδάτωση. Η σωστή ενυδάτωση με την κατανάλωση αρκετού νερού και υγρών κάθε ημέρα είναι το πιο αποτελεσματικό όπλο κατά της γήρανσης που έχει μάλιστα , σύντομα, πολύ ορατά αποτελέσματα.

Προσπαθήστε λοιπόν να πίνετε 2 λίτρα νερό την ημέρα και να καταναλώνετε αφεψήματα όπως τσάι, χαμομήλι και φασκόμηλο, στα οποία δεν θα προσθέτετε κανένα γλυκαντικό.

Διαβάστε ακόμα στο NewWoman

• Συνήθειες ..που σας «σκοτώνουν»
• 20 μυστικά για πιο υγιή χρόνια