Health Solutions Network

kalogirou

Είσαι από αυτούς που πάντα αργούν; Μερικές ασκήσεις συνέπειας

Πέμπτη, 09 Ιανουαρίου 2020

Εάν ανήκεις στους ασυνεπείς αυτού του κόσμου να ξέρεις πως τα ακόλουθα tips είναι το μήνυμα - μάθημα που θέλει να σου στείλει το σύμπαν, γι'αυτό δώσε προσοχή! 

Υπολόγισε με ειλικρίνεια πόσο χρόνο χρειάζεσαι

Οι άνθρωποι που αργούν στα ραντεβού τους τείνουν να υπολογίζουν λάθος το χρόνο που χρειάζονται για να ετοιμαστούν. Αντί να πεις "θα είμαι έτοιμη σε 2 λεπτά”, ενώ μένει ακόμα να κάνεις μπάνιο και να ετοιμαστείς, προτίμησε να πεις "θα είμαι εκεί σε 25 λεπτά”. Τουλάχιστον θα είσαι ειλικρινής. Προσπάθησε να υπολογίσεις πόσο χρόνο χρειάζεσαι για να ετοιμαστείς κατά μέσο όρο και κανόνισε το πρόγραμμά σου λαμβάνοντάς τον υπόψη. Οι φίλοι σου θα σε ευγνωμονούν.

Μην είσαι αναβλητικός

Οι συνεπείς άνθρωποι ολοκληρώνουν τις υποχρεώσεις τους πριν το deadline, και δεν περιμένουν την τελευταία στιγμή. Αυτό σημαίνει, για παράδειγμα, να διαλέγεις τα ρούχα σου από την προηγούμενη, να φτιάχνεις τη βαλίτσα σου εγκαίρως για ένα ταξίδι, να προετοιμάζεις φαγητό για τη δουλειά κτλ. Κάνοντας τα πράγματα νωρίτερα, γλιτώνεις αγχωτικές καταστάσεις της τελευταίας στιγμής όπου τρέχεις να προλάβεις το meeting ή μένεις άυπνη όλη τη νύχτα για να ολοκληρώσεις μια εργασία.

Ξέχνα το snooze στο ξυπνητήρι

Σαν συνέπεια του να πηγαίνουν για ύπνο νωρίς, οι συνεπείς άνθρωποι δεν πατούν το snooze όταν χτυπάει το ξυπνητήρι. Ακολουθούν πιστά ένα πρόγραμμα ύπνου και δεν καθυστερούν το πρωινό τους ξύπνημα.Οι επιστήμονες στηρίζουν επίσης αυτή την πρακτική, τονίζοντας ότι το να πατάμε το snooze τα πρωινά μας κάνει τελικά να νιώθουμε περισσότερο κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2020 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions