Το να ξεκινάμε την ημέρα μας με ένα ποτήρι νερό και να συνεχίζουμε την κατανάλωση μέσα στην ημέρα είναι χρυσός κανόνας.
Δεν φτάνει όμως μόνο αυτό!
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η υγιεινή ενυδάτωση του οργανισμού μας πραγματοποιείται με την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε νερό και όχι με το νερό που πίνουμε!
Όταν καταναλώνουμε τροφές που είναι πλούσιες σε νερό, απορροφούμε το νερό πιο αργά καθώς αυτό είναι παγιδευμένο στις δομές αυτών των τροφών, μας λένε οι επιστήμονες.
Γιατί, εάν υποθέσουμε ότι πίνεις 8 ποτήρια νερό και πηγαίνεις 8 φορές στην τουαλέτα, το νερό δεν προλαβαίνει να φτάσει στα κύτταρά σου.
Ποιες είναι όμως οι τροφές πλούσιες σε νερό που είναι απαραίτητες για την ενυδάτωση του οργανισμού;
Φρόντιζε, λοιπόν, να καταναλώνεις τροφές όπως:
μαρούλι άισμπεργκ, κολοκυθάκια, πορτοκάλι, πατάτα, μήλο, αχλάδι, τομάτα, αγγούρι, καρπούζι, κουνουπίδι, φράουλες, σταφύλια, βερίκοκα, καρότα, σμέουρα, μύρτιλα, κόκκινη πιπεριά, ραπανάκια, σέλερι, μπρόκολο, σπανάκι.
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
